产后衣食住行
由于产后妇女的新阵代谢和内分泌活动降低，过多潴留的水分必须排出体外。人体排泄水分的途径主要是从尿液排出，也可通过皮肤以出汗的方式排出体外，这样产褥期妇女不仅尿量增多，而且无论是在冬天还是在春秋季节，全身都是汗涔涔的。因此，产妇应注意出汗后防止伤风着凉，内衣要经常更换，保持干燥，更衣前用干毛巾擦干身上的汗水，保持皮肤清洁卫生。产妇的衣服需宽松，柔软，透气，并以棉织品为宜。
产妇在分娩时消耗大量能量，产后必须加强营养，供给易消化的高蛋白，低脂肪，高维生素和含铁剂饮食，以保证足够能量为原则，多吃新鲜水果和蔬菜。防止偏食或进食过量，宜少食多餐。
产妇分娩时体力消耗很大，身体比较虚弱，对疾病抵抗力下降，同时新生儿免疫力低，产后应避免人来人往地探望母婴，以保证母婴健康，预防感染。同时要经常开窗保证良好通风，保持空气新鲜，流通。
产后早期活动有助于子宫复旧和恶露排出，减少产后血栓性静脉炎的发生，增加食欲，减少大小便困难，有助于产后体力恢复。可以做产后体操，这样有利于产妇自身体形盆底肌肉弹性的恢复，防止生殖道松弛及脱垂。, 百拇医药
产妇在分娩时消耗大量能量，产后必须加强营养，供给易消化的高蛋白，低脂肪，高维生素和含铁剂饮食，以保证足够能量为原则，多吃新鲜水果和蔬菜。防止偏食或进食过量，宜少食多餐。
产妇分娩时体力消耗很大，身体比较虚弱，对疾病抵抗力下降，同时新生儿免疫力低，产后应避免人来人往地探望母婴，以保证母婴健康，预防感染。同时要经常开窗保证良好通风，保持空气新鲜，流通。
产后早期活动有助于子宫复旧和恶露排出，减少产后血栓性静脉炎的发生，增加食欲，减少大小便困难，有助于产后体力恢复。可以做产后体操，这样有利于产妇自身体形盆底肌肉弹性的恢复，防止生殖道松弛及脱垂。, 百拇医药