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婴儿的睡眠
http://www.100md.com 2003年9月1日 中华儿科网
     每个小儿的睡眠长短不一,随着年龄的增加,每天睡眠次数与时间也逐渐减少。

    1个月以内的婴儿,每天大约只有3~4小时处于清醒状态,可谓"吃饱了就睡"。

    到了第2个月,夜晚连续睡眠的时间长了一些,有时能连续睡7个小时,这样夜间就可以少吃一次奶。有些孩子,白天睡,晚上闹。在他的作息时间表里,白天和黑夜颠倒了,这主要因为白天睡的太久。一般白天睡4个小时就要把孩子叫醒,这样才能保证夜里睡的长一些。

    3~4个月的孩子,夜里可连续睡10个小时,有些孩子夜里总要醒来几次,有时可能哭几声或发出点声音、或吸吮自己的手指,这种半清醒状态是正常睡眠周期的一部分,过一会他有继续入睡。

    孩子早晨醒来的早晚与夜晚最后一顿奶有关。晚上最后一顿奶若喂的碗,早上醒的也就晚些。如果喂的早,第二天醒来也就早些。但也有些小儿并不这样,不论晚上什么时候喂,到早晨6点左右就能醒来,就像身体有个闹钟在走着似的,到一定时候准醒。

    4~5个月的孩子每天睡10~11个小时,白天还要睡2~3次。怎样知道他是疲倦了呢?孩子疲倦时常表现为大哈欠、揉眼睛、不想再玩了;但也有不少孩子表现为活动增多,但这些动作往往是前几个月学会的简单、原始动作,比如不停的有节奏的摇头、吸吮拇指等;还有的孩子在疲倦时表现为发脾气,显得不耐烦。6个月的孩子,夜晚能一觉睡到天亮,夜里不需要吃东西了。, 百拇医药