http://www.100md.com 2003年9月11日

     现在大家的饮食日渐丰盛，而又缺少运动的机会，因此热量摄入过多，消耗不多，使得人们体重直线上升。所以要消耗多余热量，惟有运动。不过不正确的运动观念，有时不仅无法让体重下降，甚至可能还会造成运动伤害。下面可能是许多人的运动"问题"：

    经常运动仍瘦不下来

    这可能是因为：

    (1)虽然做了运动，但运动完了，大喝冷饮，而饮料中含有大量的糖 ......