老太十年徒步走西部，身体越来越好
58岁走了2.8万公里，瘦了48公斤
大洋网讯 10年徒步走西部，58岁老大妈独行9省74城市。10年前，昆明发电厂一位年龄48岁名叫何君的退休职工，在全家人的叮嘱下，背起行囊，毅然徒步向西部走去。10年来，她行走2.8万公里，去西藏、到内蒙、过青海，爬上青藏高原，翻过唐古拉山口。日前，她的足迹又延至广东，并开始向福建东南沿海进军。日前，这位被凤凰卫视采访过的云南老大妈，又接受了本报记者的采访。
不甘平庸外出旅行
何大妈是昆明发电厂的一位退休职工，名叫何君，从相片上看，她体态略胖，时常穿一件马甲，面容和蔼，性格开朗，说话风趣。“我走了10年，减肥效果明显，几乎都没什么病。”何大妈在接受记者电话采访时，一开始就说出了她10年徒步走西部所带来的各种好处。
何大妈说，她10年前因身体不好从单位退休，一直在家里料理家务，但生性喜好追求新事物的她，不甘就这样度过平静无波的晚年生活。她很想到外面去看看，特别是我回西部，电视中播放的西部风景常令她神往。终于有一天，她向家里人提出要去西部旅行的想法，并且还要求要一人徒步前往。家里人经过再三商量，同意她去西部旅行。
, 百拇医药
10年旅行写下几十万字游记
“这不是简单的旅行，而是我终身的一个理想，也是我制定的一个必须跨越的人生冲刺。”何大妈说。自从决定徒步走西部后，她就决定宁愿在天涯海角倒下，也不要在家安稳地度过余生。10年来，她走过了包括新疆、甘肃、西藏、内蒙、青海、四川等9个省74个城市，爬过青藏高原和翻过唐古拉山口，总行程2.8万公里。
何大妈说，退休后，她10年的生活大多是在外度过的。离家最长的一次是1999年7月20日到2000年10月13日，整整在外走了456个日日夜夜后才回到昆明。这期间，她拍摄了西部风景人情类图片4000余张，每到一处还写了游记。如今游记已写了几十万字了。
翻山越岭减肥48公斤
“长年在外使我学到了很多知识，现在我拥有自己的网页，我准备将自己的游记整理成书出版发行。”昨日，记者在“新时代”网看到了何大妈写的一篇名为“从西部到西部一个人走”的文章，文章表达了她对西部的向往及她在走西部过程中的艰辛。何大妈说，之所以要徒步走西部，主要是为了能细致地领略西部风光，但她从没想过会一走就是10年。
, 百拇医药
她说，10年来，她的体重从102公斤下降到60公斤左右，精神一天比一天好，很少得病，她要为老人们树立一个健康、精神、开朗的形象。
媒体采访经历浮现
自从网上有关她10年徒步走西部的消息后，她的经历才引起了媒体的关注。本月初，凤凰卫视记者在昆明寻找报道题材时，无意间获得了她的事迹，便开始找到她做了专题采访。这次采访历时近一个月，光摄像就拍了20余天。凤凰卫视播放了她的节目后，又引起了南方都市报、广东电视台的关注。至此，她才开始在媒体上露面，她的传奇经历才浮现在人们面前。
这次，她的足迹又涉及到广州。据她称，她现在正住在她老伴的一个同学家里，这家人对她非常好。在广州停留一段时间后，她将起步去福建东南沿海城市一带旅行，预计在2到3个月来完成，再转道去南宁从广西回昆，而今年的旅程便由此而完成。
昨日，她在广州接受记者电话采访时说，人生总得要有理想，徒步旅行就是她一生的愿望，她不希望自己的一生是那么平庸无奇。
, 百拇医药
一走10年家人承担家务
10年徒步旅行，留给了家庭什么呢？昨日，记者来到昆明发电厂，何大妈的家庭，走近了她的老伴和女儿。
何大妈的老伴叫杨富友，原是昆明发电厂的副厂长，他是一位健谈且健康的老人。谈起老伴，他一脸的幸福。他说，老伴10年前身体很不好，但她依然支持他的工作，把一切家务都包揽在手。当老伴提出她要徒步到西部旅行时，家里人考虑到这样一来可锻炼她的身体，二来又能让她学习许多知识和完成她的理想，便欣然同意了她的要求。虽然老伴走后家里的一切都落到了他和女儿身上，但为了老伴的老年生活，他们一家人愿意为她付出，“补偿”老伴原来为家里人做的一切。
昨日，记者在何大妈家看到何大妈在西部旅行的4000多张照片，已被家人整理、分类成册，共有近30余本，每本都是何大妈在各个地区拍摄的风土人情类的风光照。何大妈的的女儿说，这些照片是母亲的“宝贝”，记录了母亲10年来的风雨兼程。每隔一段时间，母亲就会从外地打电话来，告诉她的情况和平安，向我们讲旅行上的故事。她说，她为拥有这样一个“不平凡”的母亲而骄傲。
, 百拇医药
明年足迹要迈向国外
据何大妈的邻居们介绍，何大妈在家时人缘很好，平常总喜欢帮人而且性格开朗，经常与老伴一起锻炼身体。直到现在，她的第伴受她感染，每天早上都要带着小狗去爬几个小时的山。邻居们称，尽管他们不知道何大妈在外的情况，但对她的这种徒步走西部的精神很佩服。
昨日，记者通过电话从何大妈处了解到，她在完成今年的旅行计划后，准备从明年开始向“国外”发展，她准备首先“进军”东南亚国家，然后再向全世界“辐射”。国外徒步旅行的第一站就是越南。她说，越南与云南很近，那里风光秀丽，人情古朴，与云南人特别相似，她要站在越南的土地上遥望云南。
10年徒步走西部，这种韧劲和勇气让人肃然起敬，尤其是对一个58岁的老大妈来说，更令人敬重。我们祝愿她一路走好，永远健康。(生活新报 金鑫、陈贻丽), 百拇医药
大洋网讯 10年徒步走西部，58岁老大妈独行9省74城市。10年前，昆明发电厂一位年龄48岁名叫何君的退休职工，在全家人的叮嘱下，背起行囊，毅然徒步向西部走去。10年来，她行走2.8万公里，去西藏、到内蒙、过青海，爬上青藏高原，翻过唐古拉山口。日前，她的足迹又延至广东，并开始向福建东南沿海进军。日前，这位被凤凰卫视采访过的云南老大妈，又接受了本报记者的采访。
不甘平庸外出旅行
何大妈是昆明发电厂的一位退休职工，名叫何君，从相片上看，她体态略胖，时常穿一件马甲，面容和蔼，性格开朗，说话风趣。“我走了10年，减肥效果明显，几乎都没什么病。”何大妈在接受记者电话采访时，一开始就说出了她10年徒步走西部所带来的各种好处。
何大妈说，她10年前因身体不好从单位退休，一直在家里料理家务，但生性喜好追求新事物的她，不甘就这样度过平静无波的晚年生活。她很想到外面去看看，特别是我回西部，电视中播放的西部风景常令她神往。终于有一天，她向家里人提出要去西部旅行的想法，并且还要求要一人徒步前往。家里人经过再三商量，同意她去西部旅行。
, 百拇医药
10年旅行写下几十万字游记
“这不是简单的旅行，而是我终身的一个理想，也是我制定的一个必须跨越的人生冲刺。”何大妈说。自从决定徒步走西部后，她就决定宁愿在天涯海角倒下，也不要在家安稳地度过余生。10年来，她走过了包括新疆、甘肃、西藏、内蒙、青海、四川等9个省74个城市，爬过青藏高原和翻过唐古拉山口，总行程2.8万公里。
何大妈说，退休后，她10年的生活大多是在外度过的。离家最长的一次是1999年7月20日到2000年10月13日，整整在外走了456个日日夜夜后才回到昆明。这期间，她拍摄了西部风景人情类图片4000余张，每到一处还写了游记。如今游记已写了几十万字了。
翻山越岭减肥48公斤
“长年在外使我学到了很多知识，现在我拥有自己的网页，我准备将自己的游记整理成书出版发行。”昨日，记者在“新时代”网看到了何大妈写的一篇名为“从西部到西部一个人走”的文章，文章表达了她对西部的向往及她在走西部过程中的艰辛。何大妈说，之所以要徒步走西部，主要是为了能细致地领略西部风光，但她从没想过会一走就是10年。
, 百拇医药
她说，10年来，她的体重从102公斤下降到60公斤左右，精神一天比一天好，很少得病，她要为老人们树立一个健康、精神、开朗的形象。
媒体采访经历浮现
自从网上有关她10年徒步走西部的消息后，她的经历才引起了媒体的关注。本月初，凤凰卫视记者在昆明寻找报道题材时，无意间获得了她的事迹，便开始找到她做了专题采访。这次采访历时近一个月，光摄像就拍了20余天。凤凰卫视播放了她的节目后，又引起了南方都市报、广东电视台的关注。至此，她才开始在媒体上露面，她的传奇经历才浮现在人们面前。
这次，她的足迹又涉及到广州。据她称，她现在正住在她老伴的一个同学家里，这家人对她非常好。在广州停留一段时间后，她将起步去福建东南沿海城市一带旅行，预计在2到3个月来完成，再转道去南宁从广西回昆，而今年的旅程便由此而完成。
昨日，她在广州接受记者电话采访时说，人生总得要有理想，徒步旅行就是她一生的愿望，她不希望自己的一生是那么平庸无奇。
, 百拇医药
一走10年家人承担家务
10年徒步旅行，留给了家庭什么呢？昨日，记者来到昆明发电厂，何大妈的家庭，走近了她的老伴和女儿。
何大妈的老伴叫杨富友，原是昆明发电厂的副厂长，他是一位健谈且健康的老人。谈起老伴，他一脸的幸福。他说，老伴10年前身体很不好，但她依然支持他的工作，把一切家务都包揽在手。当老伴提出她要徒步到西部旅行时，家里人考虑到这样一来可锻炼她的身体，二来又能让她学习许多知识和完成她的理想，便欣然同意了她的要求。虽然老伴走后家里的一切都落到了他和女儿身上，但为了老伴的老年生活，他们一家人愿意为她付出，“补偿”老伴原来为家里人做的一切。
昨日，记者在何大妈家看到何大妈在西部旅行的4000多张照片，已被家人整理、分类成册，共有近30余本，每本都是何大妈在各个地区拍摄的风土人情类的风光照。何大妈的的女儿说，这些照片是母亲的“宝贝”，记录了母亲10年来的风雨兼程。每隔一段时间，母亲就会从外地打电话来，告诉她的情况和平安，向我们讲旅行上的故事。她说，她为拥有这样一个“不平凡”的母亲而骄傲。
, 百拇医药
明年足迹要迈向国外
据何大妈的邻居们介绍，何大妈在家时人缘很好，平常总喜欢帮人而且性格开朗，经常与老伴一起锻炼身体。直到现在，她的第伴受她感染，每天早上都要带着小狗去爬几个小时的山。邻居们称，尽管他们不知道何大妈在外的情况，但对她的这种徒步走西部的精神很佩服。
昨日，记者通过电话从何大妈处了解到，她在完成今年的旅行计划后，准备从明年开始向“国外”发展，她准备首先“进军”东南亚国家，然后再向全世界“辐射”。国外徒步旅行的第一站就是越南。她说，越南与云南很近，那里风光秀丽，人情古朴，与云南人特别相似，她要站在越南的土地上遥望云南。
10年徒步走西部，这种韧劲和勇气让人肃然起敬，尤其是对一个58岁的老大妈来说，更令人敬重。我们祝愿她一路走好，永远健康。(生活新报 金鑫、陈贻丽), 百拇医药