http://www.100md.com 2003年9月15日

     如果你是一个家庭妇女，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助：

    1.为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈 ......