有的孩子从小
身高就不及同龄儿童，家长对此往往深感不安。一般来说，孩子的身高主要受
遗传因素影响，但也与内分泌功能有关。
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研究表明，晚上
睡眠时，儿童生长激素的分泌量增加，加上睡眠时身体处于平卧位，骨骼充分减负，成骨细胞活跃。因此，熟睡时比清醒时的生长速度要快3倍。
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为促使儿童
长高，家长应从以下几方面注意孩子的睡眠问题：1,
睡前不看
电视；2,睡前不吃东西；3,睡前不喝水或
饮料。