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身边事:过度除菌反而无益
http://www.100md.com 2003年7月1日 金羊网
     眼下的广告大战中,抗菌皂、除菌洗衣粉、抗菌空调、消毒洗手液……人们的生活中越来越频繁地出现“消毒”、“除菌”、“抗菌”等字眼。而在这些广告中,孩子无一例外地成为保护的对象,做父母的越来越惧怕细菌,欲杀之而后快,但是医生们的提醒却是“细菌是必要的”。

    人体的健康和周围环境中的细菌含量并不能简单的画等号,并不是细菌越少就越健康。正常菌群对人体来说非常重要,当正常细菌大量减少的时候,霉菌就会“填补其空白”,而霉菌是更加顽固和难以对付的。有害细菌往往是在人体免疫力低下的时候对人体健康形成威胁。

    意大利学者研究认为,对健康的过度追求即所谓的“洁癖”容易诱发儿童气喘和过敏。

    柏林的研究员也发现,在欧洲中等家庭中,人们与过敏原和病菌接触的机会要比普通人少得多,孩子患过敏性疾病的几率也高得多。其原因在于自幼年起,出生在这种家庭的孩子与外界过敏原的接触就受到限制,以至于他们的免疫系统不能适应长大成人后与各种危险环境的接触,因而容易感染疾病。这些家庭中的孩子更喜欢坐在“没有尘土”的卧室里玩电子游戏而不是积极参与户外活动,从而就无法与病菌、灰尘、植物和其他过敏原接触。

    宝宝从出生起,就已经生存于一个充满细菌的世界里了,一个正常人所携带的细菌总重量约为1200克,有400-500种。虽然这些细菌有无害、有害和有益之分,但绝大多数是有益菌群,又叫益生菌。益生菌对人体健康起着保卫作用,如抑制有害菌的生长,抵抗病原菌的感染,合成人体需要的B族维生素,生产有机酸,刺激肠壁蠕动,促进排便,防止便秘,净化肠道环境,分解有毒致癌物质,提高人体免疫功能,降低血液胆固醇以及延缓衰老等。正是因为有了这些益生菌的存在,人类才能与有害细菌抗衡,限制有害细菌的繁殖。

    对正常人而言,良好的卫生习惯如饭前便后洗手、锻炼身体来提高自身免疫力、补足营养等才是远离疾病的最好办法。, http://www.100md.com