夏季谨防空调病
文/李程
女性患空调病较多
时下，工作环境越来越优越而人们的健康却每况愈下，尤其是女性。JESSICA是广州的白领一族，在某写字楼工作多年，每到夏天，她的皮肤就会变糟，经常出现鼻塞、头痛，发冷、四肢麻木、胃肠不适、思想无法集中、乏力身倦、胸闷等症状，甚至半年没有来月经，造成工作效率下降。奇怪的是一旦离开空调室，经过几天的休整，这些症状又自动消失了。经检查，原来她患了空调病。
在空调环境下工作的时间越长，越易得此病，尤其女性。其原因主要是工作性质所决定，一般来说，女职工跑外勤少，长期处在空调室内。另外，夏季女装不但短衣短裙，而且衣单质薄，不足以达到保暖的作用。因此寒冷刺激影响卵巢功能，排卵发生障碍，出现月经失调及相应症状。病人要注意尽量不要在空调房间里呆得太久，出现症状可服用抗感冒药或解热镇痛或清热解毒、解表利湿的药，平时在上班的地方多配备衣服。
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改变常规生病时间
长久以来，人类的生理已经适应了自然界的夏热冬冷的环境，人为科技使空调把自然温度调节至人类感到舒适的温度，然而长期处在低温环境会刺激机体，引起皮肤汗腺和皮脂腺收缩，腺口闭塞，血液流动不畅，并使神经调节紊乱，因而产生系列的征候群。
空调病是现代城市人所特有的新型疾病，其症状主要包括由于忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和在恒温的冷藏地常见的关节循环方面的不适。主要表现为感冒、过敏、风湿痛、粘膜干燥、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼等等。空调病往往是几种症状并发的复合疾病。
空调病的出现，使疾病不再按照自然规律发展。像以前伤风感冒多在冬春季最常见，可如今大热天时得风寒感冒已不是稀奇事；本来夏季是风湿性关节炎患者暂离疾病的好时机，现在呢？连夏天也未能幸免；就连活蹦乱跳的小朋友也喊“骨头酸痛”。
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甲醛可能致癌
经过长时间的研究发现，导致“空调病”的元凶是室内废气甲醛，该气体被认为可能是一种致癌物质。在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，建材挥发的有毒气体导致室内空气质量不断下降。
甲醛是一种挥发性有机物，源于建材、家具、涂料和石化燃料，通过肺部进入血液循环系统潜入人体，可导致人体视觉神经和记忆功能下降，出现头晕等病态症状。
此外，空调器也成为结核病的传播源。
引发空调病的原因
1、空调病因冷而起。低温环境会使“冷”感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管急剧收缩，血流不畅，汗腺停止分泌，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，而人体需依靠自身的机能调节以适应剧烈且频繁的温差变化，从而使人体抵抗下降，造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。“冷”感觉还可使交感神经兴奋，从而出现肠胃不适等诸多症状。
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2、长时间在空调室内生活工作会造成人体生理的紊乱。这是因为空调室内气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动这些因素干扰了人体的嗅觉，削弱了人体对空气中病菌、过敏原和异味的反应；房间内湿度又太低，对人体眼、鼻等处的粘膜产生不利的作用，容易导致粘膜病。人们过于依赖空调，容易引致感冒、鼻敏感、晕厥和中暑。
3、空调室一般密闭性强、空气流动性差，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上，二氧化碳等有害气体浓度增高，造成人体内分泌紊乱，出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。
4、空调本身的缺陷。空调机的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，易于引发较大规模的感染。据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其它呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。
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防治空调病
1、浑身出汗不要即时走进空调房，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。
2、注意调节空调设置。室温宜恒定在24℃-27°C为宜，最好不要低于20°C，室内与室外的温差不可超过7℃。
3、保持室内空气清新。空调房要定时打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入，以确保室内外空气的对流交换。
4、保持清洁卫生。定期进行室内空气消毒。窗户不要用窗帘挡住，让阳光照射入室内。
5、面部不宜直接对着空调，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，导致神经缺血、缺氧，继而产生麻痹，影响面部肌肉。
6、要多参加户外运动，多喝水，让毛孔通畅，加快新陈代谢，适当地让皮肤出出汗，或洗个温水澡，自行按摩一番，可起到增进末梢血液循环的作用。
7、晚上睡觉时,空调的调节温度不要低于25℃，并备一条薄被。不能通宵开着空调，床的位置要与空调通风口保持一定的距离。
8、在安装空调前应进行严格测试；已经安装空调的房间，最好保持相对湿度在60%以上；空调房间至少要有一扇朝外的窗户。, http://www.100md.com
女性患空调病较多
时下，工作环境越来越优越而人们的健康却每况愈下，尤其是女性。JESSICA是广州的白领一族，在某写字楼工作多年，每到夏天，她的皮肤就会变糟，经常出现鼻塞、头痛，发冷、四肢麻木、胃肠不适、思想无法集中、乏力身倦、胸闷等症状，甚至半年没有来月经，造成工作效率下降。奇怪的是一旦离开空调室，经过几天的休整，这些症状又自动消失了。经检查，原来她患了空调病。
在空调环境下工作的时间越长，越易得此病，尤其女性。其原因主要是工作性质所决定，一般来说，女职工跑外勤少，长期处在空调室内。另外，夏季女装不但短衣短裙，而且衣单质薄，不足以达到保暖的作用。因此寒冷刺激影响卵巢功能，排卵发生障碍，出现月经失调及相应症状。病人要注意尽量不要在空调房间里呆得太久，出现症状可服用抗感冒药或解热镇痛或清热解毒、解表利湿的药，平时在上班的地方多配备衣服。
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改变常规生病时间
长久以来，人类的生理已经适应了自然界的夏热冬冷的环境，人为科技使空调把自然温度调节至人类感到舒适的温度，然而长期处在低温环境会刺激机体，引起皮肤汗腺和皮脂腺收缩，腺口闭塞，血液流动不畅，并使神经调节紊乱，因而产生系列的征候群。
空调病是现代城市人所特有的新型疾病，其症状主要包括由于忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和在恒温的冷藏地常见的关节循环方面的不适。主要表现为感冒、过敏、风湿痛、粘膜干燥、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼等等。空调病往往是几种症状并发的复合疾病。
空调病的出现，使疾病不再按照自然规律发展。像以前伤风感冒多在冬春季最常见，可如今大热天时得风寒感冒已不是稀奇事；本来夏季是风湿性关节炎患者暂离疾病的好时机，现在呢？连夏天也未能幸免；就连活蹦乱跳的小朋友也喊“骨头酸痛”。
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甲醛可能致癌
经过长时间的研究发现，导致“空调病”的元凶是室内废气甲醛，该气体被认为可能是一种致癌物质。在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，建材挥发的有毒气体导致室内空气质量不断下降。
甲醛是一种挥发性有机物，源于建材、家具、涂料和石化燃料，通过肺部进入血液循环系统潜入人体，可导致人体视觉神经和记忆功能下降，出现头晕等病态症状。
此外，空调器也成为结核病的传播源。
引发空调病的原因
1、空调病因冷而起。低温环境会使“冷”感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管急剧收缩，血流不畅，汗腺停止分泌，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，而人体需依靠自身的机能调节以适应剧烈且频繁的温差变化，从而使人体抵抗下降，造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。“冷”感觉还可使交感神经兴奋，从而出现肠胃不适等诸多症状。
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2、长时间在空调室内生活工作会造成人体生理的紊乱。这是因为空调室内气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动这些因素干扰了人体的嗅觉，削弱了人体对空气中病菌、过敏原和异味的反应；房间内湿度又太低，对人体眼、鼻等处的粘膜产生不利的作用，容易导致粘膜病。人们过于依赖空调，容易引致感冒、鼻敏感、晕厥和中暑。
3、空调室一般密闭性强、空气流动性差，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上，二氧化碳等有害气体浓度增高，造成人体内分泌紊乱，出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。
4、空调本身的缺陷。空调机的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，易于引发较大规模的感染。据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其它呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。
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防治空调病
1、浑身出汗不要即时走进空调房，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。
2、注意调节空调设置。室温宜恒定在24℃-27°C为宜，最好不要低于20°C，室内与室外的温差不可超过7℃。
3、保持室内空气清新。空调房要定时打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入，以确保室内外空气的对流交换。
4、保持清洁卫生。定期进行室内空气消毒。窗户不要用窗帘挡住，让阳光照射入室内。
5、面部不宜直接对着空调，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，导致神经缺血、缺氧，继而产生麻痹，影响面部肌肉。
6、要多参加户外运动，多喝水，让毛孔通畅，加快新陈代谢，适当地让皮肤出出汗，或洗个温水澡，自行按摩一番，可起到增进末梢血液循环的作用。
7、晚上睡觉时,空调的调节温度不要低于25℃，并备一条薄被。不能通宵开着空调，床的位置要与空调通风口保持一定的距离。
8、在安装空调前应进行严格测试；已经安装空调的房间，最好保持相对湿度在60%以上；空调房间至少要有一扇朝外的窗户。, http://www.100md.com