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2003年9月25日
秘诀一 适度饥饿,淡食杂食
人体每天只要摄取7×103焦耳的热量,就足以维持细胞正常的生理活动。实验证实:吃得较少的老鼠比吃得过多的同龄伙伴存活的时间高出1倍左右。
秘诀二 睡眠充足,环境凉爽
中老年人要学会有规律地生活 ......
人体每天只要摄取7×103焦耳的热量,就足以维持细胞正常的生理活动。实验证实:吃得较少的老鼠比吃得过多的同龄伙伴存活的时间高出1倍左右。
秘诀二 睡眠充足,环境凉爽
中老年人要学会有规律地生活 ......