心肌梗塞的护理(5)
⑶体力活动和锻炼：运动量一般都有出汗，呼吸次数增多，并感到劳累，但并无不舒适感。运动时间应以下午为宜。人们习惯于清晨运动，但是早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高。无痛性心肌缺血、心绞痛，急性心肌梗塞发作以及猝死发病多在晨6时至中午12时，因此应尽量选择下午为妥。开始运动时间可短至10分钟，以后逐步增加到20～50分钟，包括热身、运动和放松，应在1小时内结果。教导家属与患者自我监测脉搏与最大心率的方法。最大心率是以220减年龄数得来的。运动时的心跳达最大心率的85%，方能达到有效的心肺训练。然而，心脏病患者最好由 65%开始，渐进的增加。出现活动耐力不佳时，应立即停止活动，放松休息。应避免在过闷、过热或太冷的环境中活动。有并发症时要限制活动。
⑷遵医嘱长期按时服用常规药物，特别是外出活动时，随身带急救药物，如硝酸甘油含片或硝酸甘油喷雾剂，随身带有急救卡，注明姓名、年龄、家庭电话、住址及患病名称。以备急用。心肌梗塞的病人，包括以行PTCA治疗的某些患者，仍可能心绞痛复发，甚至再发心肌梗塞。虽然病情好转，因此按时服用常规药物是非常重要的，这样可以减少心肌梗塞的复发率。教育患者不能擅自改药或停药，如觉得自己病情稳定，想要减药时，需要遵医嘱减药。使自己病情达到平稳。
⑸保持良好的心态，避免心情急躁。保持良好的睡眠，必要时口服安眠药。保持大小便通畅，避免大便时用力过度，必要时服用缓泻剂。以上都可以加快心跳，增加心肌耗氧，使冠脉痉挛、冠脉缺血，易诱发心绞痛或心肌梗塞。
⑹定期到医院复查，随时了解自己的病情，得到及时治疗，保持病情稳定。使医生能够及时了解你的病情，根据目前情况制订出适合的治疗方案。并指导今后的应注意的事项，提出今后的目标。
参考文献：
1.陈在嘉，徐义枢，孔华宇。临床冠心病学。北京，人民军医出版社，1994，387：403 529：545
2.中国医学科学院阜外心血管医院 。心内科讲义。 1998，57：122
HYS-MD-WM
2002-10-16, http://www.100md.com(郭秀琴)
⑷遵医嘱长期按时服用常规药物，特别是外出活动时，随身带急救药物，如硝酸甘油含片或硝酸甘油喷雾剂，随身带有急救卡，注明姓名、年龄、家庭电话、住址及患病名称。以备急用。心肌梗塞的病人，包括以行PTCA治疗的某些患者，仍可能心绞痛复发，甚至再发心肌梗塞。虽然病情好转，因此按时服用常规药物是非常重要的，这样可以减少心肌梗塞的复发率。教育患者不能擅自改药或停药，如觉得自己病情稳定，想要减药时，需要遵医嘱减药。使自己病情达到平稳。
⑸保持良好的心态，避免心情急躁。保持良好的睡眠，必要时口服安眠药。保持大小便通畅，避免大便时用力过度，必要时服用缓泻剂。以上都可以加快心跳，增加心肌耗氧，使冠脉痉挛、冠脉缺血，易诱发心绞痛或心肌梗塞。
⑹定期到医院复查，随时了解自己的病情，得到及时治疗，保持病情稳定。使医生能够及时了解你的病情，根据目前情况制订出适合的治疗方案。并指导今后的应注意的事项，提出今后的目标。
参考文献：
1.陈在嘉，徐义枢，孔华宇。临床冠心病学。北京，人民军医出版社，1994，387：403 529：545
2.中国医学科学院阜外心血管医院 。心内科讲义。 1998，57：122
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2002-10-16, http://www.100md.com(郭秀琴)