排除紧张招招新(心理探秘)

http://www.100md.com 2003年9月26日郭莲舫

     都市生活紧张，压力大，追求高效率。但经常性地处于紧张状态，并伴有不安、焦虑，那就是破坏效率的紧张，会损伤判断力，导致作出错误的决定。紧张还会消耗能量，引起疲劳、失眠；会无法控制情绪，易向别人挑衅；更会引起神经官能症以及高血压、溃疡病等心身疾病。那么，怎样排除紧张呢？

    1调整最佳工作心境

    在工作中，应尽量保持轻松愉快，以兴奋的情绪投入。易紧张者要摸准自己的习性 ......