以社区为范围的照顾(一)(6)
4.缺乏体育锻炼
人的生命在于不息的运动。运动能够调节神经系统、推动血液循环、维持肌肉骨骼功能、促使长寿和提高生活质量，运动能够促进胃肠功能，增加消化和食欲，能够消耗多余的热量防止肥胖，因此运动使人健康和长寿。许多研究证明，冠心病、高血压都与缺乏体育锻炼有关，肥胖是不运动的结果。坚持体育锻炼有益于增强免疫力、提高心血管功能、减少紧张、消除疲劳。近年研究证明，步行40分钟对于消除不安、紧张感、提高情绪有重要作用，而现代人由于交通工具的发达和家庭电视的普及，缺乏步行走路，下班后聚集在电视机前，室外运动大大减少，很不利于健康。在社区规划中应建造合理的运动场所，组织社区的不同人群进行适宜的体育锻炼，是健身、活跃社区文化生活的一个重要方面。
5.药物滥用
随着经济的发展，医疗需求的增高，药物的滥用现象在我国城市逐年增多。在尚未开展 社区卫生服务的社区，人们求治于各种渠道，得到繁多的药品，滥用药品造成了药物的依赖性和副作用，招致了不应有的后患。而吸毒则是更严重的问题，如使用鸦片、吗啡、海洛因、可卡因等易成瘾的麻醉剂，使人丧志、丧德、丧失生命，性病及某些传染病是吸毒的副产品。毒品已为法律所严加禁止，社区全科医生应协助政府经常不懈地搞好社区禁毒、戒毒工作，宣传教育群众，告诫人们远离毒品，珍惜生命。
6.不良性行为
近年在我国的开放城市和沿海地区，性乱行为并不少见，主要是卖淫嫖娼。性乱行为可以引起危害严重的性传播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病、性病性淋巴肉芽肿等，都是通过不良性行为传播而危害健康。必须通过社区各种教育手段使人们树立良好的道德观念，产生自我保健意识，不与娼妓及性伴多的人发生性关系，是唯一能阻断性病传播的途径。
HYS-MD-WM
2002-09-18, 百拇医药(王改兰)
人的生命在于不息的运动。运动能够调节神经系统、推动血液循环、维持肌肉骨骼功能、促使长寿和提高生活质量，运动能够促进胃肠功能，增加消化和食欲，能够消耗多余的热量防止肥胖，因此运动使人健康和长寿。许多研究证明，冠心病、高血压都与缺乏体育锻炼有关，肥胖是不运动的结果。坚持体育锻炼有益于增强免疫力、提高心血管功能、减少紧张、消除疲劳。近年研究证明，步行40分钟对于消除不安、紧张感、提高情绪有重要作用，而现代人由于交通工具的发达和家庭电视的普及，缺乏步行走路，下班后聚集在电视机前，室外运动大大减少，很不利于健康。在社区规划中应建造合理的运动场所，组织社区的不同人群进行适宜的体育锻炼，是健身、活跃社区文化生活的一个重要方面。
5.药物滥用
随着经济的发展，医疗需求的增高，药物的滥用现象在我国城市逐年增多。在尚未开展 社区卫生服务的社区，人们求治于各种渠道，得到繁多的药品，滥用药品造成了药物的依赖性和副作用，招致了不应有的后患。而吸毒则是更严重的问题，如使用鸦片、吗啡、海洛因、可卡因等易成瘾的麻醉剂，使人丧志、丧德、丧失生命，性病及某些传染病是吸毒的副产品。毒品已为法律所严加禁止，社区全科医生应协助政府经常不懈地搞好社区禁毒、戒毒工作，宣传教育群众，告诫人们远离毒品，珍惜生命。
6.不良性行为
近年在我国的开放城市和沿海地区，性乱行为并不少见，主要是卖淫嫖娼。性乱行为可以引起危害严重的性传播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病、性病性淋巴肉芽肿等，都是通过不良性行为传播而危害健康。必须通过社区各种教育手段使人们树立良好的道德观念，产生自我保健意识，不与娼妓及性伴多的人发生性关系，是唯一能阻断性病传播的途径。
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2002-09-18, 百拇医药(王改兰)