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编号:10305649
http://www.100md.com 2003年10月15日
     跑步是老年人的一种锻炼项目,但并非所有的老年人都适宜跑步。凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时,机体耗氧量增加,易导致机体缺氧,诱发心肌梗塞或脑血管意外。患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触发潜在的疾病,例如有的老人患有胆结石病,可从未发过病,即使慢跑后也有可能使位于胆囊底的结石,震落到胆囊颈部引起绞痛。体形较胖的老年妇女、骨骼变脆、肌肉韧带变硬,跑步锻炼,易致肌肉、肌腱、韧带损伤。一般来说,男性六十岁以上,女性五十岁以上,不宜练跑步,以练太极拳、体操、散步为宜。(张洪军)

    健康时报