http://www.100md.com 2003年10月17日

     如果你还苦思不得一个最佳减肥时刻，那么我来告诉你，其实上天早就赐给你一个专属你个人的瘦身时段。在这个黄金时刻，努力执行减重计划，不仅事半功倍，还可赢得神清气爽的好感觉!

    想不到吧，就是那个每个月都会来的好朋友——月经周期，居然也可以是你瘦身的好朋友。想要知道这其中的奥妙及找出专属个人的瘦身时刻表，我们非得先从认识女人最贴近的二大荷尔蒙下手不可。

    不过先要提醒各位的是，月经周期因人而异，短至21天或长至35天都有可能，只要你的经期间隔是规律的皆属正常。因此为方便起见，所示范的时刻表是以平均周期28天来做计划，女性朋友可视情况不同自行做调整，计划出一套属于自己的瘦身时刻表。

    好朋友来访这几天堪称女性身子骨最虚弱的时期 ......