运动可恢复大脑功能

http://www.100md.com 2003年10月21日

     加拿大的一位健康专家日前发表论文指出，你如果感到大脑疲劳或者出现短暂的精神恍惚，最好的办法不是吃药，也不是休息，而是去跑步，或者去游泳100 米。

    这位加拿大健康专家是在通过一系列观察和有关实验得出这一发现的。他认为，人们感到大脑疲劳时，到室外去做一些体育运动，可以使自己的大脑功能恢复到百分之五十八，而吃药只能使大脑的功能恢复到百分之四十至五十之间。这位专家建议，从事脑力劳动的人士，一旦大脑感到疲劳，不要盲目服药，最好立即放下手中的工作，到户外去活动一下。实在没有条件的，可在原地走几步或伸伸懒腰，这对大脑功能的恢复也有好处。

    华雯

    解放日报, 百拇医药

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