秋季是一年中由热向冷的过渡季节，气温变化较大，空气湿度偏小，“肃杀之气”易侵入机体，所以古人称秋季是个“多病”的时节。
秋燥最常见
这个季节，能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河”。别小看了这一点，它也能防燥呢。
所谓秋燥，就是指因空气干冷而引发的
头痛、
流泪、咽干、
鼻塞、
咳嗽、
胃痛、关节痛等一系列
症状。秋季又是个易
过敏的季节，秋季空气干燥，过敏源也比较多，极易侵犯一些过敏
体质的人，常引发
哮喘。
避免秋燥应规律饮食：第一 ......