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2003年10月22日
体内环保，就像是个维持交通顺畅的概念，藉由扫除垃圾、障碍物，使新陈代谢过程更加顺畅。人体的代谢过程并不是一条单向道，而是像市中心的圆环一样，藉由规律的行进，使各种营养素到达自己的目的地。因此，遇上交通阻塞的时候，除了抱怨之外，我们更应该静下心来检讨解决的方式。面对自己的健康，你将发现"了解自己将是一种最大的保障"!
(1)首部曲-肠道大扫除
食物在消化道经过消化吸收之后，所残留的剩余物资，在排泄之前是储存于结肠之中。一般而言，粪便的组成份为：四分之三的水和四分之一的固体物质，固体物质中有30%的死菌细胞壁、10%~20%的脂肪、10%~20%的无机物、2%~3%的蛋白质和30%未消化的食物残渣，还有胆汁色素、脱落的上皮细胞。
生活的不规律、经常抑制正常排便的结果，会导致不固定的排便习惯，使得便秘成了现代人的难言之隐。而堆积的粪便，时常会发酵产生胀气，而毒素、细菌更会侵入血液循环系统，使身体负担加重。大肠的不干净加上便秘的恶作剧，很容易便会引起大肠病变，增加致癌的可能性。现在就让我们一起来看看，如何清洁保养我们人体的下水道 ......
(1)首部曲-肠道大扫除
食物在消化道经过消化吸收之后，所残留的剩余物资，在排泄之前是储存于结肠之中。一般而言，粪便的组成份为：四分之三的水和四分之一的固体物质，固体物质中有30%的死菌细胞壁、10%~20%的脂肪、10%~20%的无机物、2%~3%的蛋白质和30%未消化的食物残渣，还有胆汁色素、脱落的上皮细胞。
生活的不规律、经常抑制正常排便的结果，会导致不固定的排便习惯，使得便秘成了现代人的难言之隐。而堆积的粪便，时常会发酵产生胀气，而毒素、细菌更会侵入血液循环系统，使身体负担加重。大肠的不干净加上便秘的恶作剧，很容易便会引起大肠病变，增加致癌的可能性。现在就让我们一起来看看，如何清洁保养我们人体的下水道 ......