一忌节食。
u.*w|0, 百拇医药
二忌吃药。
腹泻减的是水分，很快反弹。有
副作用的
减肥品，儿童也不能服用。如含有盐酸西布曲明的减肥品就不能给16岁以下的儿童使用，因为西布曲明有
厌食、
失眠、思维异常、
血压升高等19种副作用，儿童厌食，没有
营养，会严重阻碍儿童生长发育，影响儿童的
智力。
u.*w|0, 百拇医药
三忌“洋
快餐”。统计资料显示：常吃快餐的成年人中，至少有5000万肥胖者，其中
青少年肥胖人数1991年比1971年增加7倍。
u.*w|0, 百拇医药
四忌
按摩及手术去脂。
u.*w|0, 百拇医药
五忌短期快速减肥。
u.*w|0, 百拇医药
六忌剧烈
运动。