洗浴时做的瘦身操
简单的体操不需太大的地方，就可心随手做，像挺胸、细腰的运动，加上水的阻力，更能达到预期的效果。t?&v+, 百拇医药
挺胸运动t?&v+, 百拇医药
1 两手用力合拼在一起t?&v+, 百拇医药
2 一边将两手握紧往后拉，做扩胸运动t?&v+, 百拇医药
细腿运动t?&v+, 百拇医药
将两脚脚撑并在一起，同时用力将膝盖压向地板t?&v+, 百拇医药
细腰运动t?&v+, 百拇医药
一边将手放在脑后慢慢的摇动上半身
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