http://www.100md.com 2003年11月4日

     不急于吸烟

    饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

    不急于饮茶

    茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收 ......