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减肥不当损性趣
http://www.100md.com 2003年11月20日 四川在线-家庭与生活报
     科学研究表明,女性性欲的维持受雌激素水平控制。女孩到了青春发育期,卵巢在下丘脑--垂体--性腺轴的调节下,逐渐成熟并开始分泌雌激素,它能促使输卵管、子宫、阴道等性器官生长发育;促使月经来潮,结婚生育。同时,它又能使女性出现并保持第二特征:使其体态丰腴,亭亭玉立,乳房隆起,臀部浑圆,肩窄臀宽,嗓音尖细。只要食物中的营养充足,雌激素合成量能满足生理需要,积蓄在组织内的脂肪就会将多余的雌激素储存备用。遇到环境、心理条件适宜时,雌激素又能从脂肪细胞释放出来,启动性兴奋,促进子宫颈和阴道浆液腺的分泌,满足夫妻之间的性欲望。

    由此可见,女性体内雌激素的水平又与体型、体内皮下脂肪的多少及饮食密切相关。摄入的脂肪和蛋白质正常与否,直接影响体内雌激素的合成和雌激素在血液内的浓度及稳定性调节,这是左右女性性欲水平的一个重要因素。实践证明,许多性生活和谐,性生活质量较高的妇女,往往体态丰满,皮肤白皙,面色红润;而那些体型瘦弱,面容憔悴的女性,很少有良好的性愉悦和性高潮的体验。

    研究证实,女性体内脂肪至少要达到体重的22%,才能维持正常的月经周期。这也是她们将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。如果低于这个标准,她们体内的雌激素水平就会处于不足状态。久而久之,就容易出现月经紊乱、闭经、不孕、忧郁焦虑、骨质疏松,甚至发生男性化和易患心血管疾病。

    因此,中青年妇女要想保持良好的性机能,使夫妻性生活和谐幸福,就应注意塑造自己应有的适度丰满的体型,而不可盲目节食、素食减肥,刻意追求过分的苗条。这就要求讲究饮食平衡,科学合理地安排好日常膳食结构,少吃甜食和零食,同时加强体育锻炼。持之以恒的体育锻炼不仅能增加消耗,减肥健美,而且能在一定程度上增强性功能。, http://www.100md.com(郑春)