自创方法治眼疾(抗病经历)
美国北伊利诺州 王朝华
编辑同志：我是中国科学院激光专业硕士，1987年赴美国留学，现在美国工作，是高分子物理学博士。中学时代我近视很严重，而且有青光眼的征兆，几乎失明。经过长期的摸索和锻炼，现在视力已很正常。我根据自己的亲身体会，写下这篇文章，希望对与我有类似情况的读者有所帮助。我的E-mail：paul＿wang＠admworld.com。
美国读者王朝华1974年，笔者因头疼、呕吐被诊断为眼部眶上神经痛。当时在北京某医院医生认为可能是青光眼。当时医生说，我的视力可能会有很大程度下降，甚至有失明的危险。由于家境窘迫，我不忍心每月用去全家收入的1/3在我的治疗上，我悄悄销毁了处方。
每当我头痛发作时，我就用手指压迫、按摩眼球以求缓解。久而久之，这竟成了我的习惯。每当眼睛感到疲劳时，我也会这样做，另外还配合做眼力锻炼。慢慢地，我头疼发作的间隔越来越长。1982年，到医院复查，所有青光眼的症状全无，视力也不错(1.5-中国标准)。医生对此表示非常难以置信。我力劝自己周围的人也做一做这样的尝试，许多患有深度近视的人，症状都得到了明显的缓解。
具体方法如下：按摩眼球：首先，手要干净。按摩力度要适中。按摩10秒钟后，可按摩眼球周围的穴位半分钟，刚按摩完眼球后，看周围的东西有些模糊。这时应休息1分钟左右，看看周围的物体。当眼睛适应环境，看清周围的物体时，再重复上述步骤。按摩眼球可以促进眼球附近血液的循环，增强新陈代谢。
眼力锻炼：首先，在远处选择一个自己可以勉强看清的物体，比如树枝、电线、文字，或者路灯。盯着看2至3分钟。试图分清树枝有几个分枝，电线有几根，文字是什么，路灯有几盏。转而再看自己近旁的物体，按摩眼球周围的穴位半分钟，比如足阳明胃经的承泣、四白，足太阳经的攒竹，眉毛中心的鱼腰，以及太阳穴。再回到远方的物体。这样反复做3次。一日2至3次。当自己可以轻松地看清已选的目标时，就可以选择更远的目标了。这样做的要点是：全神贯注于你的目标，不要说话。用笔者的话，就是“使劲地看”。只有这样，才能达到拉伸锻炼眼部韧带和肌肉的目的。坚持这样的锻炼，可以使自己的视力在几个星期内得到明显改善。值得注意的是：如果注意力分散，眼中无目标，这种方法将毫无意义!(王朝华读者所述属个人经验，患者应谨慎借鉴———编辑注), 百拇医药
编辑同志：我是中国科学院激光专业硕士，1987年赴美国留学，现在美国工作，是高分子物理学博士。中学时代我近视很严重，而且有青光眼的征兆，几乎失明。经过长期的摸索和锻炼，现在视力已很正常。我根据自己的亲身体会，写下这篇文章，希望对与我有类似情况的读者有所帮助。我的E-mail：paul＿wang＠admworld.com。
美国读者王朝华1974年，笔者因头疼、呕吐被诊断为眼部眶上神经痛。当时在北京某医院医生认为可能是青光眼。当时医生说，我的视力可能会有很大程度下降，甚至有失明的危险。由于家境窘迫，我不忍心每月用去全家收入的1/3在我的治疗上，我悄悄销毁了处方。
每当我头痛发作时，我就用手指压迫、按摩眼球以求缓解。久而久之，这竟成了我的习惯。每当眼睛感到疲劳时，我也会这样做，另外还配合做眼力锻炼。慢慢地，我头疼发作的间隔越来越长。1982年，到医院复查，所有青光眼的症状全无，视力也不错(1.5-中国标准)。医生对此表示非常难以置信。我力劝自己周围的人也做一做这样的尝试，许多患有深度近视的人，症状都得到了明显的缓解。
具体方法如下：按摩眼球：首先，手要干净。按摩力度要适中。按摩10秒钟后，可按摩眼球周围的穴位半分钟，刚按摩完眼球后，看周围的东西有些模糊。这时应休息1分钟左右，看看周围的物体。当眼睛适应环境，看清周围的物体时，再重复上述步骤。按摩眼球可以促进眼球附近血液的循环，增强新陈代谢。
眼力锻炼：首先，在远处选择一个自己可以勉强看清的物体，比如树枝、电线、文字，或者路灯。盯着看2至3分钟。试图分清树枝有几个分枝，电线有几根，文字是什么，路灯有几盏。转而再看自己近旁的物体，按摩眼球周围的穴位半分钟，比如足阳明胃经的承泣、四白，足太阳经的攒竹，眉毛中心的鱼腰，以及太阳穴。再回到远方的物体。这样反复做3次。一日2至3次。当自己可以轻松地看清已选的目标时，就可以选择更远的目标了。这样做的要点是：全神贯注于你的目标，不要说话。用笔者的话，就是“使劲地看”。只有这样，才能达到拉伸锻炼眼部韧带和肌肉的目的。坚持这样的锻炼，可以使自己的视力在几个星期内得到明显改善。值得注意的是：如果注意力分散，眼中无目标，这种方法将毫无意义!(王朝华读者所述属个人经验，患者应谨慎借鉴———编辑注), 百拇医药