衣食住行多健康(医学防护)
解放军304医院儿科主任余素明：营造健康环境
余主任说，必须营造健康的家居环境，以保证孩子和家人的健康。
1.要居室通风，保持空气新鲜并适当消毒。
2.注意家用什物如电话、电脑及钥匙等的消毒。
3.要煮烫消毒炊具和洗浴的毛巾，孩子的毛巾要整洁专用。
4.衣物整洁，不要让孩子和家人户外穿着的衣物和家中穿用的衣服及物品混放在一起，要养成进门洗手或洗澡、换衣服的习惯。
5.注意卫生，避免食物不洁导致疾病。
北京市儿科研究所营养研究室主任丁宗一：营养均衡
丁宗一教授说，目前人们一般日常生活饮食水平已足以摄取一定的营养，只是在平衡上应注意。一是构成白血球和抗体的主要成分蛋白质，二是营养素中与免疫力密切相关的维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E。关于非典时期维生素摄入的均衡问题，丁教授推荐说，可以考虑惠氏公司的全价维生素“善存”，它不但供成人服用，也有儿童服用的剂型，全家服用，可以形成家庭营养一体化。另外，还要注意定时、定量就餐，不要过量。孩子过量进食会影响智力，这是因为胃中食物过多时，机体要动员更多的血液到胃肠道去帮助消化，脑部的血液供应就相对减少，大脑自然功能就减弱。
北京军区总医院康复科主任白跃宏：适量运动和充足睡眠
白跃宏主任说：运动量太大，不利于提高人体免疫力。但是适当的运动又是提高免疫力的有效途径。在室内通风条件下，如果室内环境允许，可以让小孩子在室内骑童车运动，大一些的孩子可以踏步锻炼，但不要运动到大口喘粗气。还可以根据孩子的年龄和体力试举哑铃。户外活动时，可以与伙伴一起进行较远距离的运动，像打羽毛球。儿童呼吸学专家304医院儿科主任余素明强调指出，儿童在进餐后需要一定时间的休息，从而保证饭后大量血液集中在胃肠道以便进行消化吸收。具备足够的睡眠，才能保证人体生理在正常状态下工作，才能提高人体免疫力。白主任说：孩子的生理功能调整能力与成人相比较弱，因此在目前特殊时期家长更要强调孩子的充足睡眠。, 百拇医药
余主任说，必须营造健康的家居环境，以保证孩子和家人的健康。
1.要居室通风，保持空气新鲜并适当消毒。
2.注意家用什物如电话、电脑及钥匙等的消毒。
3.要煮烫消毒炊具和洗浴的毛巾，孩子的毛巾要整洁专用。
4.衣物整洁，不要让孩子和家人户外穿着的衣物和家中穿用的衣服及物品混放在一起，要养成进门洗手或洗澡、换衣服的习惯。
5.注意卫生，避免食物不洁导致疾病。
北京市儿科研究所营养研究室主任丁宗一：营养均衡
丁宗一教授说，目前人们一般日常生活饮食水平已足以摄取一定的营养，只是在平衡上应注意。一是构成白血球和抗体的主要成分蛋白质，二是营养素中与免疫力密切相关的维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E。关于非典时期维生素摄入的均衡问题，丁教授推荐说，可以考虑惠氏公司的全价维生素“善存”，它不但供成人服用，也有儿童服用的剂型，全家服用，可以形成家庭营养一体化。另外，还要注意定时、定量就餐，不要过量。孩子过量进食会影响智力，这是因为胃中食物过多时，机体要动员更多的血液到胃肠道去帮助消化，脑部的血液供应就相对减少，大脑自然功能就减弱。
北京军区总医院康复科主任白跃宏：适量运动和充足睡眠
白跃宏主任说：运动量太大，不利于提高人体免疫力。但是适当的运动又是提高免疫力的有效途径。在室内通风条件下，如果室内环境允许，可以让小孩子在室内骑童车运动，大一些的孩子可以踏步锻炼，但不要运动到大口喘粗气。还可以根据孩子的年龄和体力试举哑铃。户外活动时，可以与伙伴一起进行较远距离的运动，像打羽毛球。儿童呼吸学专家304医院儿科主任余素明强调指出，儿童在进餐后需要一定时间的休息，从而保证饭后大量血液集中在胃肠道以便进行消化吸收。具备足够的睡眠，才能保证人体生理在正常状态下工作，才能提高人体免疫力。白主任说：孩子的生理功能调整能力与成人相比较弱，因此在目前特殊时期家长更要强调孩子的充足睡眠。, 百拇医药