爱与善让人健康而美丽———著名画家吴青霞女士谈养生(名人养生录)
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普权
吴青霞，生于1910年。8岁起，由父亲执教习画，大量临摹家中收藏的宋、元、明、清各派工笔画大家的作品。12岁在常州参加画展。16岁时作品东渡日本参展。19岁随全家迁往上海，20世纪30年代被誉为“上海画坛奇女子”。她笔耕砚田70余载，在画坛上以多面手著称，人物、花鸟、虫鱼、走兽、山水都画，尤以画鲤鱼和芦雁最负盛名。她的《九鲤图》被称为传世之作。出版过的年画、年历画、画册、画选、水印木刻制品不下百余种。她还出版了大型精美画册《吴青霞画集》。
左图为吴青霞的作品———《出淤泥而不染，濯清涟而不妖》。
谈到身世，著名画家吴青霞说：“我祖籍江阴夏港，后迁常州定居。先父仲熙公是一位非常有见地的鉴赏家和画家，支持我习画，父亲督课很严，今天我能在绘画上有所成就，和我父亲的督教分不开。我从小喜欢涂涂抹抹，小学读书时满黑板画花、画鸟、画狗、画鱼。”那时，天刚现鱼肚白，她就起床，不洗漱便开始写字作画。即使春节期间，也要静静地坐在画案前。
吴老今年已是93岁高龄了，依然头脑清晰、作画不止。她的头发是染黑的，看上去并不会给人耄耋之年的感觉。她脸庞白皙，耳聪目明。双手不像有些老年人那样青筋暴出，而是比较丰满，手指也灵活，握笔一点不发抖。她自豪地说：“我的手指能拎得起重的东西。我就是喜欢自己做些家务，画室要打扫得干干净净才作画。”
谈及健康，吴老说：“除了锻炼与乐观外，爱心与善心也是和健康密切相连的。爱能使人健康，善可让人美丽。关于这点，古人已有灼见。宋代晏殊《菩萨蛮》中的‘人情须耐久，花面长依旧’，说人的感情应该长久不渝，容颜便会永葆青春。说明爱的作用巨大；关于善，汉代王充《论衡·自纪》中的‘世能知善，虽贱尤显’，只要社会能公认你是好人，即使地位低贱，也仍然是显贵的。播种爱心，追求善良，是中国人的传统美德。对一个人而言，品德修养是至关重要的。健康的人格和健康的体魄应是完美的统一。”
谈到艺术家长寿的问题时，她说：“画画与长寿确实很有关系。画画是站着的，一站往往就是几个小时。随着画笔的上下左右移动，手指、手腕、肘部、肩膀、腰腿和全身其它部位也在运动。画画要动脑筋，边画边想，又动手，又动脑，手脑并用，这都有益于健康。画画对陶冶性情也很有好处，每创作一幅画，心情总是很愉快的。”
吴老热爱生活，曾登过泰山、庐山、峨眉山、武夷山、黄山，游过长江三峡、太湖三泖……并把祖国的名山大川显露笔底。“要想身体好，除了画画，还要适当地活动。到外面深入生活是一种活动，在家里也要活动。活动对画画很有好处，可以说是相辅相成吧。平时我每天要做两套操。早晨醒来，在床上边听广播边做一套按摩操，从按摩额头开始，逐步按摩眼睛、耳朵、脸、手臂，直至胸、腹、腿、脚，约摸15分钟。起床之后，漱洗完毕，再做一套自由操，也是15分钟左右。这套操已经坚持20多年了。”
(普权), 百拇医药