我帮老公戒烟(情感接触)
武汉市华中科技大学 邓云涛
有这样一个故事：有人在大街上宣扬抽烟的好处，他说，抽烟可以防贼，可以防狗，可以防病。路人问其原因。该人解释说，抽烟的人一般都会整夜咳嗽，小偷当然不敢来了；抽烟的人一般都形容枯槁，走路弯腰驼背，狗以为是在捡石头砸它，自然是避而远之；抽烟的人一般都死得早，人都死了，哪还会生什么病呢？
这是一个黑色幽默，听起来特别残酷。的确，在生活中我们不难发现，很多抽烟的人在享受着嘴巴的快感同时也承受着诸多疾病的折磨，更为要命的是，很多不抽烟的人也不得不陪着受“株连”。老公就是中国芸芸烟民中的一员，曾几何时，在我眼里，抽烟的他成熟帅气，举止优雅，充满男人味。可是随着时间的推移，他的烟瘾越来越大，我的生命实在不能承受烟雾之重，我也不想他成为“防贼”、“防狗”、“防病”的牺牲品。为了我们的将来，我决定劝他戒烟。大致而言，我的劝戒行动经过了“三步走”：
第一步为情理互动法。从打算劝他戒烟开始，我就成了一名“长舌妇”。我整天从吸烟的危害性和戒烟的迫切性、重要性及可行性入手，动之以情晓之以理地劝他，而且在他的房间里张贴“吸烟有害健康”的大字报，进行信息轰炸，打算给他来个彻底地“洗脑”。刚开始他还极力争辩抽烟的好处，比如放松心情、开阔思维、打发寂寞等，但很快就在我情理互动法下败下阵来，信誓旦旦地保证决不再抽。然而好景不长，背对着我他又重操旧业。
第二步为奖惩结合法。第一轮的失败让我认识到自己的战术过于单一，我决定改弦更张，采用打拉结合法，一如洋人对待软弱的清政府。我制订了一系列奖惩措施，比如发现他抽烟一次罚款5元，用于我购物的储备基金，在他表现尚好的时候，带他外出打打牙祭，改善生活。可是过了一段时间，我发现他还是照抽不误，只不过将香烟的价格降了个级别。
第三步为对症下药法。总结前两次的经验，我觉得劝其戒烟必须走上一条综合治理的长效之路。我先是分析其抽烟原因，无外乎是习惯使然、寂寞使然、环境使然。老公习惯于饭后抽烟，每到此时，我便如临大敌，严加看守；老公经常熬夜写稿，抽烟就成了他放松的消遣，于是，我会提前为他准备好牛奶或者口香糖；鉴于男人有时缺不了交际，在他自己的圈子里我会破例允许他抽少量的烟，久之，老公自己也觉得索然无味，就彻底把烟戒掉了。
其实，戒烟就是这么简单，只要你采取的方法得当。, http://www.100md.com
有这样一个故事：有人在大街上宣扬抽烟的好处，他说，抽烟可以防贼，可以防狗，可以防病。路人问其原因。该人解释说，抽烟的人一般都会整夜咳嗽，小偷当然不敢来了；抽烟的人一般都形容枯槁，走路弯腰驼背，狗以为是在捡石头砸它，自然是避而远之；抽烟的人一般都死得早，人都死了，哪还会生什么病呢？
这是一个黑色幽默，听起来特别残酷。的确，在生活中我们不难发现，很多抽烟的人在享受着嘴巴的快感同时也承受着诸多疾病的折磨，更为要命的是，很多不抽烟的人也不得不陪着受“株连”。老公就是中国芸芸烟民中的一员，曾几何时，在我眼里，抽烟的他成熟帅气，举止优雅，充满男人味。可是随着时间的推移，他的烟瘾越来越大，我的生命实在不能承受烟雾之重，我也不想他成为“防贼”、“防狗”、“防病”的牺牲品。为了我们的将来，我决定劝他戒烟。大致而言，我的劝戒行动经过了“三步走”：
第一步为情理互动法。从打算劝他戒烟开始，我就成了一名“长舌妇”。我整天从吸烟的危害性和戒烟的迫切性、重要性及可行性入手，动之以情晓之以理地劝他，而且在他的房间里张贴“吸烟有害健康”的大字报，进行信息轰炸，打算给他来个彻底地“洗脑”。刚开始他还极力争辩抽烟的好处，比如放松心情、开阔思维、打发寂寞等，但很快就在我情理互动法下败下阵来，信誓旦旦地保证决不再抽。然而好景不长，背对着我他又重操旧业。
第二步为奖惩结合法。第一轮的失败让我认识到自己的战术过于单一，我决定改弦更张，采用打拉结合法，一如洋人对待软弱的清政府。我制订了一系列奖惩措施，比如发现他抽烟一次罚款5元，用于我购物的储备基金，在他表现尚好的时候，带他外出打打牙祭，改善生活。可是过了一段时间，我发现他还是照抽不误，只不过将香烟的价格降了个级别。
第三步为对症下药法。总结前两次的经验，我觉得劝其戒烟必须走上一条综合治理的长效之路。我先是分析其抽烟原因，无外乎是习惯使然、寂寞使然、环境使然。老公习惯于饭后抽烟，每到此时，我便如临大敌，严加看守；老公经常熬夜写稿，抽烟就成了他放松的消遣，于是，我会提前为他准备好牛奶或者口香糖；鉴于男人有时缺不了交际，在他自己的圈子里我会破例允许他抽少量的烟，久之，老公自己也觉得索然无味，就彻底把烟戒掉了。
其实，戒烟就是这么简单，只要你采取的方法得当。, http://www.100md.com