贫血成富宝宝流行病
许沁
众所周知，贫血是穷病，但生活条件好了，孩子却还是贫血。
目前，不少大城市儿科门诊中，贫血患儿的比例仍然很高。医学专家指出，现代城市儿童贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系。
偏食导致缺铁
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，午餐、晚餐之后还要消灭一个冰淇淋，像这样成天和奶打交道的孩子不在少数，这样的后果就是很容易患上缺铁性贫血。
其实，牛奶中铁的含量非常少。一般而言，每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克，而幼儿每天需要的铁含量为12毫克。因此，既使孩子每天被灌满各种各样的奶制品，还是远不能满足对铁的正常需求量。
对于这类富贵贫血患儿，应该纠正其偏食的不良习惯，特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物，如，菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝以及牛肉等。
不能只有高蛋白
现在不少孩子的蛋白质和脂肪摄入量都不缺，可却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够而缺少叶酸。由于叶酸的缺乏，骨髓里的红细胞就不能发育成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性巨幼贫血。
上海市中医医院儿科主任王霞芳认为，儿童饮食高蛋白未必就等于营养好，营养好应该是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新鲜水果等。
警惕胃病引起贫血
成人患有胃病，不少是由幽门螺杆菌引起的。而幽门螺杆菌可通过亲密接触传染给孩子，使儿童小小年纪也染上胃病。比如，成人通过嚼食来喂孩子，人为制造病菌传播机会；一瓶饮料，成人喝过了，让孩子接着喝。种种的不卫生饮食习惯，让幽门螺杆菌有机可乘。
上海儿童医院消化科主治医生建议，生活中要严格讲究饮食卫生，特别是有胃病家族史的家庭，更应该实行分餐制，这样可以减少胃病的发生。孩子没有胃病，吸收好，就可减少贫血发生概率。同时，户外游戏后，应用肥皂及时洗手；不能喝生水；不能生吃没有洗干净的蔬菜，以防病从口入。
当心装修污染引发疾病
一项调查表明，在小儿白血病中，有70%的患儿家庭在半年内曾经进行过豪华装修。虽然家庭装修不一定必然引发白血病，但室内装修污染对人体健康肯定不利。特别是婴幼儿，骨髓容易受环境污染之害而生长缓慢，甚至停止生长，因而导致再生障碍性贫血，甚至白血病等严重疾病。而白血病初期的表现恰恰为贫血。
专家建议，甲醛、苯、甲苯、乙苯和二甲苯等对人体危害很大，因此家庭装修一定要选用环保型的建筑材料，装修时间也应避开夏季，特别是装修完一定要尽量多通风，最好3个月或半年以后才入住。
(摘自9月17日《新闻晚报》许沁/文), 百拇医药
众所周知，贫血是穷病，但生活条件好了，孩子却还是贫血。
目前，不少大城市儿科门诊中，贫血患儿的比例仍然很高。医学专家指出，现代城市儿童贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系。
偏食导致缺铁
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，午餐、晚餐之后还要消灭一个冰淇淋，像这样成天和奶打交道的孩子不在少数，这样的后果就是很容易患上缺铁性贫血。
其实，牛奶中铁的含量非常少。一般而言，每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克，而幼儿每天需要的铁含量为12毫克。因此，既使孩子每天被灌满各种各样的奶制品，还是远不能满足对铁的正常需求量。
对于这类富贵贫血患儿，应该纠正其偏食的不良习惯，特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物，如，菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝以及牛肉等。
不能只有高蛋白
现在不少孩子的蛋白质和脂肪摄入量都不缺，可却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够而缺少叶酸。由于叶酸的缺乏，骨髓里的红细胞就不能发育成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性巨幼贫血。
上海市中医医院儿科主任王霞芳认为，儿童饮食高蛋白未必就等于营养好，营养好应该是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新鲜水果等。
警惕胃病引起贫血
成人患有胃病，不少是由幽门螺杆菌引起的。而幽门螺杆菌可通过亲密接触传染给孩子，使儿童小小年纪也染上胃病。比如，成人通过嚼食来喂孩子，人为制造病菌传播机会；一瓶饮料，成人喝过了，让孩子接着喝。种种的不卫生饮食习惯，让幽门螺杆菌有机可乘。
上海儿童医院消化科主治医生建议，生活中要严格讲究饮食卫生，特别是有胃病家族史的家庭，更应该实行分餐制，这样可以减少胃病的发生。孩子没有胃病，吸收好，就可减少贫血发生概率。同时，户外游戏后，应用肥皂及时洗手；不能喝生水；不能生吃没有洗干净的蔬菜，以防病从口入。
当心装修污染引发疾病
一项调查表明，在小儿白血病中，有70%的患儿家庭在半年内曾经进行过豪华装修。虽然家庭装修不一定必然引发白血病，但室内装修污染对人体健康肯定不利。特别是婴幼儿，骨髓容易受环境污染之害而生长缓慢，甚至停止生长，因而导致再生障碍性贫血，甚至白血病等严重疾病。而白血病初期的表现恰恰为贫血。
专家建议，甲醛、苯、甲苯、乙苯和二甲苯等对人体危害很大，因此家庭装修一定要选用环保型的建筑材料，装修时间也应避开夏季，特别是装修完一定要尽量多通风，最好3个月或半年以后才入住。
(摘自9月17日《新闻晚报》许沁/文), 百拇医药