我国近四成成人超重
张锦燕
和传统视屏比较起来，目前开始流行的液晶屏幕电脑(LCD)的电波辐射低得多。(法新社图)
-->
新加坡已经成为本区域肥胖问题最严重的国家。估计本地有将近40%的成人(18岁以上)超重(overweight)或肥胖(obese)。
新加坡肥胖研究协会主席谢仁成教授受访时说，这个最新数字是根据世界卫生组织所提出的调低亚洲人体重指数(BMI)的建议所计算出来的。较之依据以往的体重指数标准所得的30%，现在本地的超重人口增加了将近10%。
世界卫生组织去年发表初步结论，决定亚洲人应该有另一套和西方人不同的、较为严格的标准体重指数衡量准则。
根据这套新标准，凡是体重指数在23以上的亚洲人，将被归纳为处于“危及健康”的不良水平，而在18.5 至23之间者是正常水平。
若是按照过去全球统一的体重指数计算标准，指数在20至24.9之间者仍属于健康水平，只有25或以上者才算超重。
谢教授说，新调整能较准确反映出亚洲人的健康状况，协助及早改善问题。因为，亚洲人体内的脂肪含量，实际上比同样体重的西方人高出许多。
来自英国的世界卫生组织国际肥胖问题小组主席(International Obesity Task Force)占姆斯教授昨天受访时说，亚洲人比洋人更容易患上与肥胖有关的疾病的一大主因是，基于遗传因素，亚洲人较容易在腰部和腹部周围堆积脂肪。
他说：“较之身体其他部位如手脚或臂部的脂肪，在腰腹部位堆积的深层脂肪，是健康可能出问题的一大警钟，患上心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的几率较之正常人高出了许多。”
肥胖是全球所面临的最大健康问题，在美国和英国，每两个人就有一人超重。
谢教授指出，照目前的趋势看来，日后本地的肥胖数据，将越来越接近发达国家的数据。
应改变生活方式
他说：“新加坡人必须积极改变生活方式，如更加注重健康饮食和经常运动，才能真正改善问题。”
体重指数的计算方法是以体重(公斤)除于身高(公尺)的平方。打个比方，如果体重是50公斤，身高1.6米，体重指数是19.5。这在新标准中，不能算是太瘦，而是属于正常体重。
占姆斯教授说，若不尽早控制肥胖问题恶化的趋势，许多国家，包括新加坡，将为此付出严重的经济代价和医药开支。
他指出，除了成人，新加坡的孩童肥胖问题也日趋严重，名列亚洲前三名。这说明了为何本地患乙型糖尿病的小孩有增加趋势。众所周知，乙型糖尿病和肥胖关系密切。
目前，本地每10名小学生中就有一人超重。占姆斯教认为，本地的公共卫生专家应该视肥胖为整个社会与生活方式在过去几十年的变迁所引发的问题，而不只是一小撮人的问题，并积极加强这方面的公众教育。
早报中英对照
体重指数：
body mass index
腹部脂肪：
abdominal fats, http://www.100md.com
和传统视屏比较起来，目前开始流行的液晶屏幕电脑(LCD)的电波辐射低得多。(法新社图)
-->
新加坡已经成为本区域肥胖问题最严重的国家。估计本地有将近40%的成人(18岁以上)超重(overweight)或肥胖(obese)。
新加坡肥胖研究协会主席谢仁成教授受访时说，这个最新数字是根据世界卫生组织所提出的调低亚洲人体重指数(BMI)的建议所计算出来的。较之依据以往的体重指数标准所得的30%，现在本地的超重人口增加了将近10%。
世界卫生组织去年发表初步结论，决定亚洲人应该有另一套和西方人不同的、较为严格的标准体重指数衡量准则。
根据这套新标准，凡是体重指数在23以上的亚洲人，将被归纳为处于“危及健康”的不良水平，而在18.5 至23之间者是正常水平。
若是按照过去全球统一的体重指数计算标准，指数在20至24.9之间者仍属于健康水平，只有25或以上者才算超重。
谢教授说，新调整能较准确反映出亚洲人的健康状况，协助及早改善问题。因为，亚洲人体内的脂肪含量，实际上比同样体重的西方人高出许多。
来自英国的世界卫生组织国际肥胖问题小组主席(International Obesity Task Force)占姆斯教授昨天受访时说，亚洲人比洋人更容易患上与肥胖有关的疾病的一大主因是，基于遗传因素，亚洲人较容易在腰部和腹部周围堆积脂肪。
他说：“较之身体其他部位如手脚或臂部的脂肪，在腰腹部位堆积的深层脂肪，是健康可能出问题的一大警钟，患上心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的几率较之正常人高出了许多。”
肥胖是全球所面临的最大健康问题，在美国和英国，每两个人就有一人超重。
谢教授指出，照目前的趋势看来，日后本地的肥胖数据，将越来越接近发达国家的数据。
应改变生活方式
他说：“新加坡人必须积极改变生活方式，如更加注重健康饮食和经常运动，才能真正改善问题。”
体重指数的计算方法是以体重(公斤)除于身高(公尺)的平方。打个比方，如果体重是50公斤，身高1.6米，体重指数是19.5。这在新标准中，不能算是太瘦，而是属于正常体重。
占姆斯教授说，若不尽早控制肥胖问题恶化的趋势，许多国家，包括新加坡，将为此付出严重的经济代价和医药开支。
他指出，除了成人，新加坡的孩童肥胖问题也日趋严重，名列亚洲前三名。这说明了为何本地患乙型糖尿病的小孩有增加趋势。众所周知，乙型糖尿病和肥胖关系密切。
目前，本地每10名小学生中就有一人超重。占姆斯教认为，本地的公共卫生专家应该视肥胖为整个社会与生活方式在过去几十年的变迁所引发的问题，而不只是一小撮人的问题，并积极加强这方面的公众教育。
早报中英对照
体重指数：
body mass index
腹部脂肪：
abdominal fats, http://www.100md.com