英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，维他命B对治疗
抑郁症有较大的帮助。
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研究人员发现，如果抑郁症患者的
血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治
疗效果明显好于其他抑郁症患者。此前芬兰研究人员也曾做过一项研究，经过对115名患者6个月的观察，发现自始至终在血液中B12含量高的患者治疗后效果最好。
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维他命B12可从动物身上获取，食用动物
肝脏、
鸡蛋黄和
鱼类可提高维他命B在血液中的含量。