医生：瘙痒不该胡乱挠 五点注意巧防病
今年61岁的老李，身体很健康，就是总觉得身上很痒，夏季稍好些，一到秋冬季节就特别严重。皮肤表面看上去也没什么异常，却越抓越痒。只好去看医生，医生说老李患的是老年性皮肤瘙痒症。秋冬季节是气候比较干燥阴冷的一段时期，也是气温急转直下的时期，气温变化大，气候干燥湿度小，这一时期，如果不注意护理，老年人很容易感染皮肤瘙痒症。
老年性皮肤瘙痒主要是因为老年人的皮肤发生了老化萎缩、变薄及皮肤血液供应减少、皮脂腺和汗腺的功能减退的缘故。特别是秋冬时节气温低、湿度变化较大，人的皮脂腺、汗腺的分泌活动大为降低，而皮肤里的水分散失较多，更促发了瘙痒症的发生。防治老年性皮肤瘙痒应该注意以下几点。
1.注意合理的皮肤保养。
衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35~37℃为宜。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤，不滥用强刺激的外涂药物。
2.避免发怒和急躁。
平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣快。可选择散步，打羽毛球、太极拳，练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
3.注意饮食调理。
不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。多食新鲜蔬菜和水果可保持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。脂肪能产生热量帮助人们抵御寒冷，并能使皮肤得到滋润，适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。脂肪食物还有利于维生素A和维生素E的摄入，有防治皮肤干燥和老化的作用。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。
4.积极防治原发疾病。
瘙痒症之所以易发于老年人身上，不仅和老年人的生理变化有关，而且与许多系统疾病有关，如内分泌的改变、消化不良和便秘、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、部分肿瘤等。因此，老年皮肤瘙痒症在治疗瘙痒的同时应作全面的体格检查和相关的实验室检查。去除如糖尿病、肝胆疾患、习惯性便秘、肠寄生虫病等加剧本病的病因。
5.注意少用“痒痒挠”。
瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，更不要用“痒痒挠”乱挠一气。用力搔抓止痒的实质是增强对皮肤的刺激而产生痛觉，从而遮盖了痒感。当疼痛逐渐消失后，往往不仅不能止痒，反而痒感更重，形成了恶性循环。这种做法，会使皮肤抓痕累累，甚至会引起继发感染，经常挠痒还会促使色素痣恶变。单纯性的老年性皮肤瘙痒，以抗组织胺药和外用止痒药物为主进行治疗。民间偏方对皮肤瘙痒也有很好的效果。如局部皮肤瘙痒时，用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好；可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，止痒效果也不错；急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，也可以止痒。, 百拇医药(韩振奎)
老年性皮肤瘙痒主要是因为老年人的皮肤发生了老化萎缩、变薄及皮肤血液供应减少、皮脂腺和汗腺的功能减退的缘故。特别是秋冬时节气温低、湿度变化较大，人的皮脂腺、汗腺的分泌活动大为降低，而皮肤里的水分散失较多，更促发了瘙痒症的发生。防治老年性皮肤瘙痒应该注意以下几点。
1.注意合理的皮肤保养。
衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35~37℃为宜。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤，不滥用强刺激的外涂药物。
2.避免发怒和急躁。
平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣快。可选择散步，打羽毛球、太极拳，练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
3.注意饮食调理。
不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。多食新鲜蔬菜和水果可保持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。脂肪能产生热量帮助人们抵御寒冷，并能使皮肤得到滋润，适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。脂肪食物还有利于维生素A和维生素E的摄入，有防治皮肤干燥和老化的作用。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。
4.积极防治原发疾病。
瘙痒症之所以易发于老年人身上，不仅和老年人的生理变化有关，而且与许多系统疾病有关，如内分泌的改变、消化不良和便秘、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、部分肿瘤等。因此，老年皮肤瘙痒症在治疗瘙痒的同时应作全面的体格检查和相关的实验室检查。去除如糖尿病、肝胆疾患、习惯性便秘、肠寄生虫病等加剧本病的病因。
5.注意少用“痒痒挠”。
瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，更不要用“痒痒挠”乱挠一气。用力搔抓止痒的实质是增强对皮肤的刺激而产生痛觉，从而遮盖了痒感。当疼痛逐渐消失后，往往不仅不能止痒，反而痒感更重，形成了恶性循环。这种做法，会使皮肤抓痕累累，甚至会引起继发感染，经常挠痒还会促使色素痣恶变。单纯性的老年性皮肤瘙痒，以抗组织胺药和外用止痒药物为主进行治疗。民间偏方对皮肤瘙痒也有很好的效果。如局部皮肤瘙痒时，用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好；可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，止痒效果也不错；急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，也可以止痒。, 百拇医药(韩振奎)