http://www.100md.com 2003年12月15日

     7年前的Ilan，体重55kg。她说那时完全没有自信可言。5年前修读舞蹈课程，现在毕业后担任兼职舞蹈教师的Ilan，从“跳舞”重拾自信。现在24岁、体重48kg的Ilan总是满有信心的说：“有了好的身形，自信心自然而来。”

    问Ilan如何从跳舞中建立自信？他不加思索的说：“跳舞让我的个头变得好象高大了许多 ......