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告诉你“性福”的甜蜜
http://www.100md.com 2003年12月22日 中国健康月刊
     新时代的人拥有比较开放自然的性观念,应该能好好享受性的亲密。然而因为工作压力大,相聚时间少,轻松的时间有限,爱意能互动的心情不多,被工作、生活、责任、压力困住的苦闷现代人,都得到度假村享受一年难得几次的亲密、浪漫。

    贴心叮咛:

    有这样问题的伴侣,你们意识到相聚的时间、品质若不调整改善,将渐渐影响到你们的关系了吗?其实要保持亲密不需要很多时间和力气,两人只要有共识,希望增加彼此感情亲密度,就有改善的可能。以下两种方法,希望对你们有帮助!

    (1) 定个每日亲密时间:你们可依两人作息状况,找出最适合的每日亲密时间,从10分钟到1个小时,在这段时间里请放下所有心上的事,将注意力对焦在眼前的伴侣身上。两个人平均享有等长的时间,做两人都喜欢的事,如:帮彼此按摩、分享今天心情、赞美鼓励感谢对方,或一起祷告、读经、互做身体伸展运动、一起洗澡等。找出你俩创意的点子,会更棒!

    (2) 约个轻松做爱时间:每周或每两周约定一段两人都很放松的做爱时间,至少半天,没有压力,最好是周末清晨两人有了一夜休息,在精神体力良好情况下轻松愉快地慢慢做爱。请两人都要重视这个约定,同时为气氛、情境、心情做好最佳准备。一次与亲密爱人身心合一的性,所带来放松、满足和愉悦的能量,更能支持我们抵挡让人疲劳的压力。请记住,一切以品质取胜,次数多少没关系,因为愉快的经验会使人更期待下一次的到来!, 百拇医药