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因为减肥迷上了网球
http://www.100md.com 2003年12月22日 健康报
     自打1年多前偶然被姐妹们硬拽去打了几次网球,未料竟然打上了瘾,与网球结了缘。最近一段时间,我对这项运动已经着了迷,觉得每天不打打网球,就浑身不自在,似乎少了点什么,这大概应该说是“网球情结”吧!

    网球是一项高雅的休闲运动,不但年轻人打起来显得活泼,而且对于中老年人它也是一项不可多得的健身运动方式。一局下来,几乎挪不动步了,而此时心中的烦恼和不悦会一扫而光。

    由于工作的繁忙和家庭生活的琐碎,我曾一度忽视了运动和健身,致使我年纪轻轻便体态发福,上不了3层楼便要停停歇歇,身上的赘肉逐渐增多,给工作和生活带来了不便。当初她们要我去打打网球,我心想一个女孩子跑得汗流浃背,累得头昏眼花,实在不雅观。

    但当我迷上了打网球以后,每当打起球来,为了接对方击过来的球,不是跑就是跳,一不小心还有可能摔一跤,出一身大汗,感觉舒服痛快,爽!久而久之,我感觉行动也轻快了,走长路、跑步也不像以前那般大喘了;更惊喜的是,我的体重由此下降了4公斤,哈,打网球既健身又减肥,真是妙不可言。

    为了练好网球,我特地请人从北京买了网球训练器,这东西实在是好,你可以带着它到室外的空地上,独自用它训练。虽然买训练器花了不少钱,但我却不感到心疼。我认为,投资健康是十分有意义的,它换来的是健壮的体魄和健身带来的良好心情。, http://www.100md.com