解决季节性忧郁(心理探秘)

解决季节性忧郁

http://www.100md.com 2003年12月30日大众网-生活日报　

冬季一到，情绪出现问题的机会也渐渐增高，专家认为这与日照时间的缩短有关。季节性情感障碍通常随着年龄的增长、病程的延长、抑郁的症状有逐渐加重趋势。@0/$.6, 百拇医药

对策：除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂药物治疗外，光疗可以作为有效辅助疗法。在萧瑟的冬季里，让自己多晒太阳非常必要。