美容“秘籍”之排卵期篇
女性的生理周期不仅仅是一个自然的过程，同时也与青春和美丽有着密切的关系。如果，你能够掌握其中的玄妙，“保鲜美丽”也就不再是一个遥不可及的梦了……
排卵前期的美丽姿容和护理办法
美丽姿容：
细节之一：皮肤渐渐变得丰润而有生气。
细节之二：小痘痘变平变干，并慢慢消失。
细节之二：双眼变得愈发有神，精力充沛。
原因
在经期结束之后的一周之内，是雌性激素分泌景旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候。排卵前一周，皮肤会变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况非常稳定。
, 百拇医药
家庭护理方法：
l 加大滋养力度：不妨抓紧这七天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。产品方面除了润肤水、乳液等基础保养品外，还可以使用精华素配合蒸脸仪(热毛巾也可)进行热敷，加速保养品成分的吸收。
l 低刺激性的按摩：这期间，可以尽情使用低刺激性的按摩品，以使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，并配合自己的肤质做适当的调整。
l 实践保养品：在这段时间内，是测试某些口碑不错的新产品是否符合自己皮肤的最好机会，试试那些保湿面膜、防皱乳液和营养型精华素吧。
妆饰自己的最佳时期：
在这个期间，一些比较有难度的造型和妆容都可以一试。各种流行的彩妆品都可以尽情地施用于面部。由于此时肌肤的状况很好，因此不必使用太多的粉底修饰。相对明亮的妆容可以使你的看上去更加神采奕奕。而且，此时的头皮也处于稳定期，是头发状态最佳，像烫发、染发、护发等改变造型的尝试也可以在这个期间进行。
, 百拇医药
减肥的好机会：
这段时间对饮食方面没有太多的限制，值得一提的是，在这一个星期内是减肥的好机会，你不必刻意节食，只要均衡饮食并坚持配合适当的运动，就可以看到理想的减肥效果。
排卵结束期的暗淡和护理办法：
对镜自测：
细节一：皮肤好像不如前几天那样清爽润泽了。
细节二：T字区的油开始增多，需要经常使用吸油纸。
细节三：肤色尚好，但开始不容易上妆。
原因
排卵期后的一周，卵细胞作用转强，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，其实生理期前一周的问题正在酝酿，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，并且出现一系列的相关肌肤问题。
, http://www.100md.com
家庭肌肤护理法：
清爽型化妆水：不必使用强力的去油产品，一些清爽型的化妆水足可以帮你控制这段时期的出油现象。
不要太过滋润：虽然天气非常干冷，但是仍要放下手上太过油腻滋润的护肤品，因为下一个油腻腻的时期就要来了。
好美白护理：这个时期黑色素特别活跃，因此，美白护理急需加强。同时，此时的肌肤状况相对于月经前期来说还算不错，可以使用一些具有美白效果的产品和疗程。
多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物, 百拇医药(许愿)
排卵前期的美丽姿容和护理办法
美丽姿容：
细节之一：皮肤渐渐变得丰润而有生气。
细节之二：小痘痘变平变干，并慢慢消失。
细节之二：双眼变得愈发有神，精力充沛。
原因
在经期结束之后的一周之内，是雌性激素分泌景旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候。排卵前一周，皮肤会变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况非常稳定。
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家庭护理方法：
l 加大滋养力度：不妨抓紧这七天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。产品方面除了润肤水、乳液等基础保养品外，还可以使用精华素配合蒸脸仪(热毛巾也可)进行热敷，加速保养品成分的吸收。
l 低刺激性的按摩：这期间，可以尽情使用低刺激性的按摩品，以使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，并配合自己的肤质做适当的调整。
l 实践保养品：在这段时间内，是测试某些口碑不错的新产品是否符合自己皮肤的最好机会，试试那些保湿面膜、防皱乳液和营养型精华素吧。
妆饰自己的最佳时期：
在这个期间，一些比较有难度的造型和妆容都可以一试。各种流行的彩妆品都可以尽情地施用于面部。由于此时肌肤的状况很好，因此不必使用太多的粉底修饰。相对明亮的妆容可以使你的看上去更加神采奕奕。而且，此时的头皮也处于稳定期，是头发状态最佳，像烫发、染发、护发等改变造型的尝试也可以在这个期间进行。
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减肥的好机会：
这段时间对饮食方面没有太多的限制，值得一提的是，在这一个星期内是减肥的好机会，你不必刻意节食，只要均衡饮食并坚持配合适当的运动，就可以看到理想的减肥效果。
排卵结束期的暗淡和护理办法：
对镜自测：
细节一：皮肤好像不如前几天那样清爽润泽了。
细节二：T字区的油开始增多，需要经常使用吸油纸。
细节三：肤色尚好，但开始不容易上妆。
原因
排卵期后的一周，卵细胞作用转强，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，其实生理期前一周的问题正在酝酿，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，并且出现一系列的相关肌肤问题。
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家庭肌肤护理法：
清爽型化妆水：不必使用强力的去油产品，一些清爽型的化妆水足可以帮你控制这段时期的出油现象。
不要太过滋润：虽然天气非常干冷，但是仍要放下手上太过油腻滋润的护肤品，因为下一个油腻腻的时期就要来了。
好美白护理：这个时期黑色素特别活跃，因此，美白护理急需加强。同时，此时的肌肤状况相对于月经前期来说还算不错，可以使用一些具有美白效果的产品和疗程。
多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物, 百拇医药(许愿)