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胸部保养二三事
http://www.100md.com 2004年1月9日 中国健美操网
     女人对身材离不开的话题,除了减肥就是美胸了,日常生活中有些关于胸部保养的二三事,不知道没关系,但是若你对自己胸部有那么一点点在意的话,当然不能不知道罗~

    *标准胸部大小算法:

    标准胸部大小 = 0.53 X 身高(cm)

    *睡觉时,不要给胸部太多的束缚

    *没有人的胸部是完全对称的,所以无须太在意

    *胸部也会长毛发,可用眉钳拔除

    *有下垂现象的朋友要选用有托、阔肩带、支撑力超强的内衣;而身材娇小的朋友,可穿3/4杯罩的内衣

    *购买内衣时记得要试穿为准

    *时时记得抬头挺胸

    *一般在生理期前乳头皮肤会显得乾燥一些,可涂性质温和的润肤乳液来滋润

    *到游泳池或晒日光浴时,别忘了为胸部涂上防晒用品,防止过份暴晒让胸部肌肤老化

    *沐浴时间不要太长,水温不要太高

    *多多运动,多吃蔬果以及低脂肪的饮食,避免过量饮酒,可减低患乳癌的机会

    *体重急剧骤增(骤减),会让乳房松弛下垂,所以减肥时应采渐进的方式,加上适当的运动来保持肌肉结实, 百拇医药