拒绝和疾病一起过节(上)
公共场所易传染呼吸道疾病，贪嘴会伤身，洗浴场所不卫生易染皮肤病，卫生部门提醒市民一定要--
猴年的春节将至，辞旧迎新的日子大家都少不了要出去吃团圆饭、聚会、走亲访友，更不可避免地要经常接触公共场所，所以北京市卫生局和卫生监督所特别提醒广大市民，要提防几个容易在节日出现的健康问题，高高兴兴地过好新春佳节。
■提防呼吸道传染病
冬季由于天气寒冷，室内是人们活动和休息的重要场所，所以像商场、影院等公共场所相对封闭，在人多拥挤的情况下有可能空气质量较低。再加上节日期间人员流动频繁，极易造成呼吸道传染病的传播，甚至于爆发、流行。
室内原本洁净的空气也能被人群呼出的二氧化碳、氨气、二甲胺及皮肤排出的汗液或其他具有不良气味的挥发性物质污染。同时，如果在封闭空间里有感冒或其他呼吸道病人的话，通过呼吸、说话、咳嗽和打喷嚏等，可能将呼吸道内的各种病原体排入室内空气中，比如：流感病毒、肺炎双球菌、溶血性链球菌等。人们外出活动还能从室外带入各种有害微生物，增加传染给他人的机会。
如果人长时间生活在污浊的空气中，一是会降低身体的抗病能力；二是极可能被呼吸道传染病感染。因此，通风换气是改善公共场所和家庭室内空气质量的重要措施，不仅可以改善室内的小气候，还能净化空气，降低室内污染物的含量。所以专家们提醒，在节日期间更要定时开门窗，保持室内空气清新；室内通风换气时，人员要注意保暖；尽量不要在室内吸烟；节日期间不要到有病人的家中做客；鼓励户外活动。活动要适量，活动出汗后不要立即脱衣服，要减缓步行，让汗自行减退。
■不要贪嘴伤身
新春佳节即将来临，聚餐和家宴仍然是百姓生活中少不了的“保留节目”。为此专家特别提醒，节假日的饮食应该清淡少油腻。过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个懒觉，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。
聚餐家宴常常是很丰盛的，家人朋友之间的互相布
让也会使人食欲旺盛而吃撑了，造成胃肠不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良拉肚子、打嗝腹胀泛酸水，大到急性胰腺炎危及生命。过量的饮酒也是节日中的大问题，酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，最好的预防方法就是自我节制。, http://www.100md.com(于巍)
猴年的春节将至，辞旧迎新的日子大家都少不了要出去吃团圆饭、聚会、走亲访友，更不可避免地要经常接触公共场所，所以北京市卫生局和卫生监督所特别提醒广大市民，要提防几个容易在节日出现的健康问题，高高兴兴地过好新春佳节。
■提防呼吸道传染病
冬季由于天气寒冷，室内是人们活动和休息的重要场所，所以像商场、影院等公共场所相对封闭，在人多拥挤的情况下有可能空气质量较低。再加上节日期间人员流动频繁，极易造成呼吸道传染病的传播，甚至于爆发、流行。
室内原本洁净的空气也能被人群呼出的二氧化碳、氨气、二甲胺及皮肤排出的汗液或其他具有不良气味的挥发性物质污染。同时，如果在封闭空间里有感冒或其他呼吸道病人的话，通过呼吸、说话、咳嗽和打喷嚏等，可能将呼吸道内的各种病原体排入室内空气中，比如：流感病毒、肺炎双球菌、溶血性链球菌等。人们外出活动还能从室外带入各种有害微生物，增加传染给他人的机会。
如果人长时间生活在污浊的空气中，一是会降低身体的抗病能力；二是极可能被呼吸道传染病感染。因此，通风换气是改善公共场所和家庭室内空气质量的重要措施，不仅可以改善室内的小气候，还能净化空气，降低室内污染物的含量。所以专家们提醒，在节日期间更要定时开门窗，保持室内空气清新；室内通风换气时，人员要注意保暖；尽量不要在室内吸烟；节日期间不要到有病人的家中做客；鼓励户外活动。活动要适量，活动出汗后不要立即脱衣服，要减缓步行，让汗自行减退。
■不要贪嘴伤身
新春佳节即将来临，聚餐和家宴仍然是百姓生活中少不了的“保留节目”。为此专家特别提醒，节假日的饮食应该清淡少油腻。过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个懒觉，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。
聚餐家宴常常是很丰盛的，家人朋友之间的互相布
让也会使人食欲旺盛而吃撑了，造成胃肠不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良拉肚子、打嗝腹胀泛酸水，大到急性胰腺炎危及生命。过量的饮酒也是节日中的大问题，酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，最好的预防方法就是自我节制。, http://www.100md.com(于巍)