研究发现Omega-3脂肪酸可改善易怒脾气
一篇发表于《欧洲临床营养学期刊》(European Journal of Clinical Nutrition，58，1：24-31，2004)的研究显示，鱼油中含有多量的 Omega-3多元不饱和脂肪酸，长期吃鱼或摄取含有 DHA 的营养补充品将可降低易怒与暴力的倾向，可降低发生心血管疾病机会
"怒发冲冠"这句话不但是古谚，就现代的医学来说，还真的是蛮有道理，因为一旦生气，会影响到交感神经与血液循环，研究也发现，长期地具有暴力或是易怒倾向的人，患有心血管疾病的机会将会大幅度地增高
鱼油中含有 DHA omega-3多元不饱和脂肪酸，这种脂肪酸不但能降低患心 血管疾病的机会，也与降低忧郁症的机会有关系，嘴新的研究还发现，omega-3多元不饱和脂肪酸还能够降低易怒与暴力的倾向，对于经常生气的人来说，多吃鱼或许能够缓解易怒的心情，让人比较不会暴怒，长期而言，可能能够降低得到心脏病的机会。, 百拇医药
"怒发冲冠"这句话不但是古谚，就现代的医学来说，还真的是蛮有道理，因为一旦生气，会影响到交感神经与血液循环，研究也发现，长期地具有暴力或是易怒倾向的人，患有心血管疾病的机会将会大幅度地增高
鱼油中含有 DHA omega-3多元不饱和脂肪酸，这种脂肪酸不但能降低患心 血管疾病的机会，也与降低忧郁症的机会有关系，嘴新的研究还发现，omega-3多元不饱和脂肪酸还能够降低易怒与暴力的倾向，对于经常生气的人来说，多吃鱼或许能够缓解易怒的心情，让人比较不会暴怒，长期而言，可能能够降低得到心脏病的机会。, 百拇医药