降脂食品减肥法
如果你：是健康饮食的拥护者。{k, http://www.100md.com
方法：选择最有效的降脂食品，“吃” 掉体内脂肪。{k, http://www.100md.com
降脂肪食品类别推荐：{k, http://www.100md.com
水果类：葡萄、苹果、山楂{k, http://www.100md.com
蔬菜类：大蒜、韭菜、洋葱、冬瓜、胡萝卜{k, http://www.100md.com
食用菌和豆类：香菇、木耳、赤小豆{k, http://www.100md.com
水产品类：牡蛎、海带、紫菜{k, http://www.100md.com
主食类：燕麦、玉米、牛奶、酸奶{k, http://www.100md.com
效果：既减肥，又促进身体健康。{k, http://www.100md.com
不尽如意：对于功能性肥胖者无明显作用。{k, http://www.100md.com
提醒：跟运动结合，效果更好。
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