来自院士的健康建议
养生
◆顺应自然；
◆形神兼养；
◆以德养生，“仁者寿”。
祛病延年的四大法宝
◆“人不思老，老将不至”；
◆“风物长宜放眼量”；
◆平衡饮食；
◆勤于劳作。
春季养生
◆忌睡眠过多；
◆忌懒于活动；
◆忌骤减衣着；
◆忌生冷食品；
◆春季防呼吸道疾病。
夏季养生
◆进行耐热训练，◆忌生气动怒；
◆不贪凉饮冷；
◆及时补充水分；
◆避免强烈光照；
◆保证充足的睡眠。
秋季养生
◆秋练；
◆秋防；
◆秋养。
冬季养生
◆远寒近暖；
◆饮食调理；
◆心理调摄；
◆居室环境；
◆适时锻炼；
◆补充钙剂。
营造快乐
◆给自己设定恰当的目标；
◆不把自己的意愿强加于人；
◆助人为乐，善于让步；
◆倾吐烦恼，调节情绪；
◆淡泊名利。, 百拇医药
◆顺应自然；
◆形神兼养；
◆以德养生，“仁者寿”。
祛病延年的四大法宝
◆“人不思老，老将不至”；
◆“风物长宜放眼量”；
◆平衡饮食；
◆勤于劳作。
春季养生
◆忌睡眠过多；
◆忌懒于活动；
◆忌骤减衣着；
◆忌生冷食品；
◆春季防呼吸道疾病。
夏季养生
◆进行耐热训练，◆忌生气动怒；
◆不贪凉饮冷；
◆及时补充水分；
◆避免强烈光照；
◆保证充足的睡眠。
秋季养生
◆秋练；
◆秋防；
◆秋养。
冬季养生
◆远寒近暖；
◆饮食调理；
◆心理调摄；
◆居室环境；
◆适时锻炼；
◆补充钙剂。
营造快乐
◆给自己设定恰当的目标；
◆不把自己的意愿强加于人；
◆助人为乐，善于让步；
◆倾吐烦恼，调节情绪；
◆淡泊名利。, 百拇医药