http://www.100md.com 2004年2月4日

     “这个春节,我家的人不想出去,就想利用7天长假好好休息一下,同时想通过简单易行的运动来增强体质。不知道有没有休息健身两不误的运动?”长期做文案工作的孙女士向体育运动专家咨询。

    成都市体育学院王煜建议说:“长期伏案工作的人头部长期处于前屈位,颈部血管受压,颈部肌肉就会呈紧张状态,长期下去易发生颈椎间的平衡失调、颈椎部的骨质增生、颈项韧带钙化等,从而出现不同类型的颈椎病 ......