暴力管教无助戒除网瘾
网瘾是一种心理障碍和异常行为，只靠家长的暴力管教解决不了问题，需要诊断、治疗
假期里，许多家长放松了对孩子的要求，致使有些孩子沉湎于网络不能自拔。长时间上网不但影响学习，一旦患上“网络成瘾症”还会严重影响身心健康。还有一周寒假就要结束了，家长们也该帮孩子收收心，把孩子从网络中“救”出来了。
■“网络成瘾症”会引发身心疾病
网络痴迷群体如今在很多城市已出现了低龄化的现象。某地教育部门的统计资料显示：初中低年级、小学高年级学生去网吧上网的比例高达60%。每天中午放学后、下午放学后两个时间段和周末，网吧的客源八成都是中小学生。
有报道说，一名15岁少年，因沉迷网吧不能自拔，精神极度空虚，服用大量安定药以减轻痛苦，在神志不清的情况下，竟亲手将母亲杀死。这位少年是典型的“网络成瘾症”患者。“网络成瘾症”是一种过度使用互联网行为的心理疾病，患者年龄介于15岁至45岁之间，未成年人患病比例远远高于成年人。心理医学专家对“网络成瘾症”患者的描述是：对网络操作出现时空失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能。
“网络成瘾症”可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，引发心血管疾病、胃肠神经官能病、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡，这也是屡屡见诸媒体的。最新科学研究发现，长期沉迷于电脑游戏，不仅会遏制儿童左前脑的正常发育，而且特别影响儿童的早、中期智力开发。更为严重的是，暴力互动游戏容易诱发未成年人的冲动。
■戒除网瘾需多管齐下
现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。网瘾是一种心理障碍和异常行为，只靠家长的暴力管教是解决不了问题的，需要诊断、治疗。其疗法有：
1.认知。家长应和已有网瘾的孩子像朋友一样协商，不要说教，更要避免暴力，双方互相尊重，指出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康等。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在一定的时间内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。网瘾者若能按计划执行则给予奖励，做不到则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少。这样，两三个月内多会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，以释放其多余的精力，所以不让其上网则必须找别的爱好替代，如游泳、打球、登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。家长要培养孩子的意志力，教会用意志力压制上网的念头。, http://www.100md.com(张洪军)
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