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10432847
退休生活“慢、四、步”
http://www.100md.com
2004年2月9日
央视国际
一是“慢”,生活节奏要缓慢;
n+!p^, 百拇医药
二是“四”经常:
n+!p^, 百拇医药
经常早锻炼,早晚经常
读书
,经常参与家务劳动,经常享受
电视
、
音乐
;
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三是“步”,即锻炼,要
散步
、走步加
跑步
,静中有动、动静结合。
n+!p^, 百拇医药
“慢四步”,退休者
养生
良方妙计。
(回春)
百拇医药网
http://www.100md.com/html/Dir/2004/02/09/43/27/84.htm