保暖抵抗“倒春寒”
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2004年2月10日
每当冬春换季之时，由北方西伯利亚吹来的冷空气与从东南方吹来的暖湿空气在我国大部分地区展开了拉锯战。强者进、弱者退，气温变化无常，早晚与中午的温差较大，易形成“倒春寒”。“初春”更甚，有“春寒冻死牛”之说，说明春寒不容忽视。早春的寒冷，会对许多老年病患者造成威胁，因此应特别当心。
支气管炎是老年人最常见的呼吸道感染性疾病，往往遇寒则发。手脚关节因早春气候的收缩和松驰，容易造成关节酸痛，患者要注意保暖，适当按摩患部，加强局部血流畅通。因为寒冷的刺激会引起全身血管痉挛、血流缓慢、血液瘀滞，从而可引起冠状动脉供血不足、脑血栓形成而诱发心肌梗塞或脑梗塞；血管收缩，使血压升高，这对高血压患者来说，又会引起出血性脑中风。要预防春寒病的发生，不要急于脱掉冬装，要多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候，当气温骤降时，切要注意保暖，尤其要注意特别敏感的手、脸(口、鼻部)的保暖，要加
强体育锻炼，提高身体素质，增强抗病能力，在精神上和体力上不要过度疲劳，保持情绪稳定。居室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖，降低流行病的发病几率，“倒春寒”期间，多食些大蒜、芹菜等食物，这对预防心脏病发作和中风大有益处。
多吃萝卜。萝卜含维生素C比苹果还高，还含有帮助消化的淀粉酶及其它成份。萝卜有顺气消食、止咳化痰、解毒消肿等功能。因此在冬春季节常食萝卜将对防病有较好的作用。, 百拇医药(周止敬)
支气管炎是老年人最常见的呼吸道感染性疾病，往往遇寒则发。手脚关节因早春气候的收缩和松驰，容易造成关节酸痛，患者要注意保暖，适当按摩患部，加强局部血流畅通。因为寒冷的刺激会引起全身血管痉挛、血流缓慢、血液瘀滞，从而可引起冠状动脉供血不足、脑血栓形成而诱发心肌梗塞或脑梗塞；血管收缩，使血压升高，这对高血压患者来说，又会引起出血性脑中风。要预防春寒病的发生，不要急于脱掉冬装，要多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候，当气温骤降时，切要注意保暖，尤其要注意特别敏感的手、脸(口、鼻部)的保暖，要加
强体育锻炼，提高身体素质，增强抗病能力，在精神上和体力上不要过度疲劳，保持情绪稳定。居室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖，降低流行病的发病几率，“倒春寒”期间，多食些大蒜、芹菜等食物，这对预防心脏病发作和中风大有益处。
多吃萝卜。萝卜含维生素C比苹果还高，还含有帮助消化的淀粉酶及其它成份。萝卜有顺气消食、止咳化痰、解毒消肿等功能。因此在冬春季节常食萝卜将对防病有较好的作用。, 百拇医药(周止敬)