去痛经一招鲜
●月经前一个星期，每日晨跑(一定要晨跑，下午或晚上都没用的)，月经时你会一点儿感觉都没有。
(上海刘欣)
●红枣1粒，小米1把，红糖、桂圆、鸡蛋(卧进去或打散煮都成)，放在一起煮汤，趁热把汤喝了，鸡蛋吃了，特别舒服。预计“非常时期”的头2～3天就要喝，中间可以不喝，结束后也可以再喝，为下一次打基础。
我和我的几个朋友都试过，很灵验，不知道是否有心理作用。
(北京张翌)
●月经来之前少吃些盐，痛时大吃巧克力。
(长沙力缓)
●我本人有个切身体会：保持不便秘会有效避免痛经。
(广东小谢)
●痛经时，用两个小棉球沾一点儿医用酒精塞入耳廓内，过一会儿觉得耳廓内发热，腹痛就会缓解，非常有效。祖传秘方，屡试屡爽。
(湖北予冰)
●曾有痛经，很不舒服，后来听一个中医的，服了这个药方后基本解决了：买一元钱益母草，洗净煲水，大约是3碗水煲到剩1碗水，再用这碗水连同半块阿胶炖2个小时。在月经来前3～4天喝，连喝两天。很简单很便宜很方便的。
(广东敏青)
●注意保暖：中医说痛经是因为体寒，经血阻塞而造成的。以我个人经验，痛经时冲个热水澡会稍有缓解。一般痛经都会伴随腰部酸疼，所以用“花洒”对着腰部进行一下“水疗”是个不错的办法。但千万不要坐浴!洗过热水澡后喝点红糖水，再盖上被子睡一觉吧。
异性相吸法：周围好多朋友都说真的挺灵验的。女孩子在痛经的时候，如果旁边有一个男人关心照顾着就会缓解很多。有人说，这是因为男人身上有一种特有的气味能够缓解女人痛经中的感受。不知道医学中是否有证实？不过值得一试，记得下次痛经，第一时间通知他!
(深圳一笑而过)
●a.生姜一块，压碎，葱白(带根)3～5根，及红糖150～200克，并同放入锅中，加两碗水，煮开后5～8分钟，再加入少许胡椒粉，趁热服下，立即见效，服第一次数小时后可能还有些微痛，此时不可间断，继续服用，每日3次，不出3天就可收到相当的效果。
b.假如月经不调又有痛经，可用红牡丹花的根须煮甜酒糟吃，每日1次。
c.多吃些荔枝，因它性热，可治痛经。发作时吃荔枝干5～6个，便能渐渐回暖，比较重的，可用荔脯10枚，生姜1片，红糖少许，煮成糖水。
(福建朱宝钗), 百拇医药
(上海刘欣)
●红枣1粒，小米1把，红糖、桂圆、鸡蛋(卧进去或打散煮都成)，放在一起煮汤，趁热把汤喝了，鸡蛋吃了，特别舒服。预计“非常时期”的头2～3天就要喝，中间可以不喝，结束后也可以再喝，为下一次打基础。
我和我的几个朋友都试过，很灵验，不知道是否有心理作用。
(北京张翌)
●月经来之前少吃些盐，痛时大吃巧克力。
(长沙力缓)
●我本人有个切身体会：保持不便秘会有效避免痛经。
(广东小谢)
●痛经时，用两个小棉球沾一点儿医用酒精塞入耳廓内，过一会儿觉得耳廓内发热，腹痛就会缓解，非常有效。祖传秘方，屡试屡爽。
(湖北予冰)
●曾有痛经，很不舒服，后来听一个中医的，服了这个药方后基本解决了：买一元钱益母草，洗净煲水，大约是3碗水煲到剩1碗水，再用这碗水连同半块阿胶炖2个小时。在月经来前3～4天喝，连喝两天。很简单很便宜很方便的。
(广东敏青)
●注意保暖：中医说痛经是因为体寒，经血阻塞而造成的。以我个人经验，痛经时冲个热水澡会稍有缓解。一般痛经都会伴随腰部酸疼，所以用“花洒”对着腰部进行一下“水疗”是个不错的办法。但千万不要坐浴!洗过热水澡后喝点红糖水，再盖上被子睡一觉吧。
异性相吸法：周围好多朋友都说真的挺灵验的。女孩子在痛经的时候，如果旁边有一个男人关心照顾着就会缓解很多。有人说，这是因为男人身上有一种特有的气味能够缓解女人痛经中的感受。不知道医学中是否有证实？不过值得一试，记得下次痛经，第一时间通知他!
(深圳一笑而过)
●a.生姜一块，压碎，葱白(带根)3～5根，及红糖150～200克，并同放入锅中，加两碗水，煮开后5～8分钟，再加入少许胡椒粉，趁热服下，立即见效，服第一次数小时后可能还有些微痛，此时不可间断，继续服用，每日3次，不出3天就可收到相当的效果。
b.假如月经不调又有痛经，可用红牡丹花的根须煮甜酒糟吃，每日1次。
c.多吃些荔枝，因它性热，可治痛经。发作时吃荔枝干5～6个，便能渐渐回暖，比较重的，可用荔脯10枚，生姜1片，红糖少许，煮成糖水。
(福建朱宝钗), 百拇医药