饭吃多了也要命
今年新春佳节，恰逢哈尔滨市太平区魏老先生的84岁寿辰，家里人准备了一桌丰盛的团圆饭，其乐融融。可没想到，这桌丰盛的寿筵和年夜饭，竟成了老寿星最后的晚餐。
这是咋回事呢？据老人的孙子讲，魏老一向身体健康，尽管已进入耄耋之年，但耳不聋，眼不花，口齿清晰，生活仍能自理，甚至每天还能在小区内遛遛弯儿。只是在两年前，魏老常感到心前区难受，到哈医大二院检查，被诊断为冠心病、不稳定型心绞痛。从心电图上看，魏老的心脏存在大面积的心肌缺血，经过一段时间的治疗得以缓解。出院后，老人遵医嘱，按时服药，病情也很稳定。出事那天，全家几十口人都回来团聚，给魏老祝寿，这使老人十分高兴，于是比平时多吃了几口，结果刚从饭桌上下来，就一头栽倒在地，再也没有醒过来。
那么，老人的猝死和饱餐又有什么关系呢？对此，黑龙江省著名心血管病专家——哈医大附属二院心内科于玲范教授在分析了魏老的病史后，认为他可能死于饱餐导致的心肌梗死。从医学专业的角度并结合自己多年的临床经验，于教授说，冠心病及心力衰竭患者最常见的猝死原因就是饱餐或大便用力。因为大量进餐后，血脂增高，血液更加黏稠，本来已有动脉硬化的血管此时血流更加缓慢，血小板更容易聚集在一起，贴在血管壁上，这就是人们经常听说的血栓形成。而且饱餐后，胃肠道需血、需氧量增加，心脏负担加重，对于原本血管腔已经狭窄的冠心病患者来说，无疑是雪上加霜。在这种情况下，很容易使血管完全堵塞，从而发生心肌梗死，严重的心肌梗死就会导致猝死。
另外，老年人非常容易大便干燥，这对大多数老人来说一般不会有致命的影响。但冠心病或心衰的老年人就要注意了，因为用力大便时，心脏泵血的阻力增加，心脏工作的负荷就加大，从而导致心肌细胞需氧量猛增。特别是已经发生粥样硬化的血管，不能满足需氧量的增加，心肌的供血越发明显不足，因此很容易发生心肌梗死甚至猝死。
这些听起来有点可怕，但也不是没有预防的办法。
于教授说，首先要保证生活规律。冠心病及心衰患者每天应少食多餐，饮食宜清淡、少盐、忌油腻，老年人进食以七八分饱为好。可选择一些有助于降血脂及防止血小板聚集的蔬菜和水果，如香菇、洋葱、黑木耳、胡萝卜、芹菜、海带、山楂、草莓等。为防止大便干燥，应多吃新鲜水果和蔬菜以保持大便通畅。还可以适当做腹部按摩，必要时可在医生指导下使用一些通便药物。还有一点很重要但易为广大患者忽视，那就是要多喝水。特别是入睡之前，最好喝一些水，以防止夜间或晨起发生意外。, 百拇医药
这是咋回事呢？据老人的孙子讲，魏老一向身体健康，尽管已进入耄耋之年，但耳不聋，眼不花，口齿清晰，生活仍能自理，甚至每天还能在小区内遛遛弯儿。只是在两年前，魏老常感到心前区难受，到哈医大二院检查，被诊断为冠心病、不稳定型心绞痛。从心电图上看，魏老的心脏存在大面积的心肌缺血，经过一段时间的治疗得以缓解。出院后，老人遵医嘱，按时服药，病情也很稳定。出事那天，全家几十口人都回来团聚，给魏老祝寿，这使老人十分高兴，于是比平时多吃了几口，结果刚从饭桌上下来，就一头栽倒在地，再也没有醒过来。
那么，老人的猝死和饱餐又有什么关系呢？对此，黑龙江省著名心血管病专家——哈医大附属二院心内科于玲范教授在分析了魏老的病史后，认为他可能死于饱餐导致的心肌梗死。从医学专业的角度并结合自己多年的临床经验，于教授说，冠心病及心力衰竭患者最常见的猝死原因就是饱餐或大便用力。因为大量进餐后，血脂增高，血液更加黏稠，本来已有动脉硬化的血管此时血流更加缓慢，血小板更容易聚集在一起，贴在血管壁上，这就是人们经常听说的血栓形成。而且饱餐后，胃肠道需血、需氧量增加，心脏负担加重，对于原本血管腔已经狭窄的冠心病患者来说，无疑是雪上加霜。在这种情况下，很容易使血管完全堵塞，从而发生心肌梗死，严重的心肌梗死就会导致猝死。
另外，老年人非常容易大便干燥，这对大多数老人来说一般不会有致命的影响。但冠心病或心衰的老年人就要注意了，因为用力大便时，心脏泵血的阻力增加，心脏工作的负荷就加大，从而导致心肌细胞需氧量猛增。特别是已经发生粥样硬化的血管，不能满足需氧量的增加，心肌的供血越发明显不足，因此很容易发生心肌梗死甚至猝死。
这些听起来有点可怕，但也不是没有预防的办法。
于教授说，首先要保证生活规律。冠心病及心衰患者每天应少食多餐，饮食宜清淡、少盐、忌油腻，老年人进食以七八分饱为好。可选择一些有助于降血脂及防止血小板聚集的蔬菜和水果，如香菇、洋葱、黑木耳、胡萝卜、芹菜、海带、山楂、草莓等。为防止大便干燥，应多吃新鲜水果和蔬菜以保持大便通畅。还可以适当做腹部按摩，必要时可在医生指导下使用一些通便药物。还有一点很重要但易为广大患者忽视，那就是要多喝水。特别是入睡之前，最好喝一些水，以防止夜间或晨起发生意外。, 百拇医药