http://www.100md.com 2004年2月25日

     为了防患于未然，我们可以自行参考以下所列的使用电脑检查清单，对自己的工作环境进行评估。只要答案出现“否”，就应该引起警惕，及时改进。

    显示器

    1、位置是否放在正前方？

    2、最顶一行字是否在视线水平位或略低的位置？

    3、是否能显示清晰、分明而稳定的影像？

    鼠标

    1、使用时腕部是否保持平直？

    2、操作时位置是否大约在手肘的高度？

    3、是否以轻触式按钮操作？

    键盘

    1、是否与显示器分离？

    2、是否可调整倾斜度？

    3、是否不会产生眩光？

    4、前面是否有足够的空间摆放双手？

    5、是否放置大约在手肘的高度？

    6、是否使用腕垫操作？

    7、操作时腕部是否保持平直和不屈曲？

    工作台

    1、是否有足够的空间摆放显示器、键盘、鼠标和文件？

    2、台下是否有足够的空间令双腿舒适伸展？

    文件架

    1、摆放位置是否适当，以避免不良的颈部姿势和动作？

    2、是否稳固地支撑文件？

    座椅

    1、底架是否稳固？

    2、是否有“五点座脚”来稳固底部？

    3、座脚是否设有滑轮以便移动？

    4、靠背是否可以调整高度和倾斜度以承托背部？

    5、是否有靠手柄？

    6、靠手位置是否方便使用者轻易操作键盘？

    7、是否有软垫和锋利的边缘？