“转”出来的健康
每天清晨，我伴着朝阳先散步，后打太极拳，既活动了全身，又呼吸了新鲜空气。到了晚上，我又想看电视，又想下楼健身，怎么办？
在朋友的指点下，我选择了转呼啦圈，边看电视边转呼啦圈，健身、娱乐两不误。刚开始，我和女儿同时学转呼啦圈，可14岁的女儿很快进入了角色，转得既轻松又自如，而40岁的我笨得要命，使出浑身解数也转不起来。但我不死心，也不放弃，女儿自告奋勇当我的“教练”。几天之后，我终于找到了感觉，下班回到家里，一有空闲，我就转起呼啦圈，每天至少转20—30分钟，左转右转、上转下转，和女儿比着转，不但强健了身体，还起到了瘦腰、提臀、收腹、健胸的健美效果。
转呼啦圈，使我转走了一天的紧张和劳累，转出了精神和自信，转出了健与美的旋律。, 百拇医药( 李秀敏)
在朋友的指点下，我选择了转呼啦圈，边看电视边转呼啦圈，健身、娱乐两不误。刚开始，我和女儿同时学转呼啦圈，可14岁的女儿很快进入了角色，转得既轻松又自如，而40岁的我笨得要命，使出浑身解数也转不起来。但我不死心，也不放弃，女儿自告奋勇当我的“教练”。几天之后，我终于找到了感觉，下班回到家里，一有空闲，我就转起呼啦圈，每天至少转20—30分钟，左转右转、上转下转，和女儿比着转，不但强健了身体，还起到了瘦腰、提臀、收腹、健胸的健美效果。
转呼啦圈，使我转走了一天的紧张和劳累，转出了精神和自信，转出了健与美的旋律。, 百拇医药( 李秀敏)