http://www.100md.com 2004年3月1日 张文

     女性的美丽，靠的不仅仅是衣妆，更重要的是健美的身材和高雅的气质，而这些其实是可以练出来的。当然，我们未必可以抽出整段的时间来锻炼，但只要在日常生活和工作中花一点心思，每天付出一点努力，也可令自己日益靓丽。

    养成良好的步行习惯。能够以步当车的尽量不要乘车 ......