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编号:10509411
开给抑郁女人的心理处方
http://www.100md.com 2004年3月4日
     病例

    一已婚A女士,性格内向。A夫妇的单身女友B常去A家玩,且与A的老公聊得挺投机,每次聊完,如果晚了,A还会主动让她老公送B回家。一年后,A夫妇去B家坐客,饭后A让她老公先走一步。然后问B:“你是不是爱上我老公了?每次你们聊的那么投机还开心地大笑,你知道我心里什么滋味?我为此流了一年的眼泪。我老公也知道我难过的原因,可他就是坚持自己没错,也不肯改正自己。我都快难过死了,所以今天要找你好好谈谈。”B听后一头雾水,半天只说了一句话:“你真觉得我和你老公有什么特别的关系吗?在你认识他的3年前我们就是很要好的朋友了,就是因为没有你所认为的特别关系,我们才保持友谊到今天的。”话虽如此,但B从此再也不敢轻易去A家了。不过又出现了C女性、D女性。

    分析

    日常生活中,有抑郁倾向的女性不在少数。当眉头紧锁,用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时,受伤害的首先就是自己 。而所谓“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么? 自找苦恼的同时,自己给自己增加心理压力,久而久之就会成为抑郁型人格。

    病症

    抑郁症

    处方

    1、多活动。除了做家务,最好能养成散步习惯。

    2、多听轻松音乐。音乐容易进入人的潜意识,潜意识比意识对人的影响更大。

    3、充分利用颜色的心理效应。多穿暖色调,少穿黑色调衣服。

    4、多与人交往。与性格外向、开朗活泼的人交往。

    5、挺胸抬头走路。可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。, 百拇医药(欣颖)