1、
洪昭光教授发布2004年“健康新
理念”：在个人健康、家庭健康、社会健康中，家庭健康是核心，做到的“法宝”有三：话聊、牵手、和谐的夫妻生活。
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2、据调查表明，对于任何人来说，要想保持健康的体魄，关键是一生中的二十年。男士是30—50岁，而女士是40—60岁。以女士为例，如无特殊情况，如果在40岁以前，没有生过大病，那么在60岁之前死亡的几率就是4.9%，反之，就有可能达到20.9%。
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3、调查显示，40岁以后最好的体育锻炼方式是
慢跑，以每周4次为好。在此之前，可以适度进行各种体育锻炼。
(回春)